世界上的每一个人都存在各种各样的情绪，

好的情绪比如快乐、开心、高兴......

坏的情绪比如愤怒、生气、悲伤......

青春期是成长的关键时期，这个时期的未成年人因学业压力、人际关系及生理心理变化等因素，会带来一系列的情绪问题，而情绪对他们的学习生活有着重要影响。

管理小情绪，课程有妙招

如果您或您的孩子也碰到了类似的“成长的烦恼”，就赶紧来报名参加“爱蕾行动·童心守护”未成年人心理健康工作坊吧！学会将这些情绪摆在正确的位置上，并将它们进行管理分配，争取做自己情绪的主人！

课程主题

培养积极情绪，解锁无限潜力——积极情绪的塑造与维护

课程目标

1.识别不同的情境、时间产生的不同情绪；

2.消除压力来源，培养积极心态；

3.掌握行之有效的情绪管理策略与方法；

4.增强正面情绪，快乐生活学习。

课程对象

广州市8-14岁未成年人

活动人数

未成年人及其陪同家长共 100 人。

授课方式

课程采用体验式教学，课堂讲解、体验分享、交流讨论、课后实践的“学做合一”的教学形式，既生动有趣又富有实效，让学员从教学实践中获得最大的收益。

课程内容

1.情绪是怎么来的：通过视频分享、讲解与互动，了解如何认识和辨别情绪。

2.情绪管理技巧：通过系列训练学习情绪调节技巧，掌握如何正确表达自己的情绪，避免情绪压抑或爆发。

3.积极情绪的方法：通过分享互动，学习“当发生了不好的事怎么办”的方法，增强正面情绪。

活动报名及参与信息

时间

2023年12月3日上午9:30-11:00

地址

广州市新儿童活动中心三楼多功能厅（白云区云城街道齐心路61号）

交通指引

地铁2号线白云公园站 C出口，向东南方向前行60米后左转，前行约70米到达儿童活动中心南门

报名方法

关注“ 广州市儿童活动中心”公众号选择“童服务”场馆预约，点击“活动”选择“爱蕾行动 童心守护未成年人心理健康工作坊”报名。

报名时间：11月30日9:30-12月1日18:00，额满 即止。

温馨提示：本活动为 免费参与。报名成功者须凭预约码进入新儿童活动中心，活动当天请准时达到三楼多功能室门口签到，并听从现场工作人员指引有序进场。

讲师介绍

爱蕾行动·“童心守护”基金简介

爱蕾行动是广州市慈善会自 2009 年起持续开展的困难未成年人服务项目，自2023年起成立“童心守护”基金，面向广州市有需要的困境未成年人提供预防教育、心理测评及心理咨询的援助服务，旨在培养积极健康的心理素质，改善不良的心理健康状态，助力守护未成年人心理健康。