11月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。

南方+记者在会上提问：感染呼吸道疾病的老年人群体，是否更适宜采用中医传统医学调养的方式去进行防治？是否能介绍一些中医药在防治冬季呼吸道疾病方面的经验和建议？

对此，广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德表示，老人家由于年龄增长，脏腑气血亏虚，抵抗力下降，冬天特别容易感染。

张忠德提醒，首先，老年人一定要注意保暖，保暖的部位以头、颈、背、足为主，中医有一个说法，叫“风从头来，寒从脚起”，所以老年人要保证头不要受风，脚要很暖，并注意穿着马甲、背心来保护背部。其次，要多晒太阳，冬天的太阳是大自然给我们的温阳驱寒、提高免疫力的最好礼物。第三，在饮食方面，可以用一些辅助的有健脾补气固表、温阳祛寒功效的中成药，或者服用药膳进行防护。但是不要进行大补，要用平和一点的膳食进行健脾补气、温阳祛寒。

“另外，不要等到老人家生病了，尤其是有基础疾病才去干预，如支气管扩张、支气管哮喘，在家里要多做一些呼吸操和腹式呼吸训练，比如用鼻子吸气，用嘴来吐气，做肺的清除活动，帮助缓解症状。呼吸功能锻炼能够有效提升肺功能，提高免疫力。”张忠德提示。

张忠德建议，有一些人刚开始出现喉咙痛或者流鼻涕、打喷嚏，要确定是风寒还是风热，风热的要用清热祛风的中成药或者药膳进行防治，或者按摩少商穴、列缺穴；出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒等风寒证，可以用祛风寒常用的中成药或者食疗；但基础疾病很严重或者咳嗽发热很厉害，要采用中西医结合的治疗办法，用中医的方法防止基础疾病加重，同时用西医的方法配合治疗，让患者受益最大，尽快康复。

【采写】南方+记者 段江含 

【后方联动】南方+记者 刘长欣