在冷空气接二连三的冲击下

不少街坊“脱单”成功

终于穿上了两件衣服~

还有不少街坊好奇

这种不用开空调的天气

能持续多久？

别着急

冷空气陆续“发货”

保暖+防风！周六最低气温11℃

受持续补货的冷空气影响

广州气温也将进一步下降

11月16-17日

气温将再次下降

过程最低气温出现在

本周六（11月18日）

广州最低温度或降到11℃

夜间最低气温进一步下降

昼夜温差拉大

早晚寒凉中午暖

出门穿衣需要“留一手”

广州天气具体预报

广东多地发布寒冷黄色预警信号

广州入秋有望吗？

据@广东天气

粤北6地发布寒冷黄色预警信号

粤北偏北地区日平均气温

已下降至12℃以下

入秋进程上

据@广州天气

广州将“重启入秋程序”

这次入秋希望很大

“气候季节划分”标准（QX/T 152-2012）规定，连续5天的“5日滑动平均气温序列”＜22℃且≥10℃，则以对应的气温序列中第一个＜22℃的日期作为秋季起始日。

从目前的预报看，未来几天广州的日平均气温都可能在22℃以下，想要再次“重返夏日”有点困难。那么在计算“5日滑动平均气温序列”时，11月12日就是气温序列中第一个＜22℃的日期。广州今年入秋日期很可能落在11月12日。

秋燥明显

五款靓汤来调节

秋季养生，食疗来补临床营养师为大家推荐

五款秋季靓汤

快快收藏起来吧~

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01

白扁豆莲藕莲子排骨汤

【原料】: 白扁豆 20克，莲藕80克，莲子15克，排骨（带骨）500克；

【功效】：健脾安神，滋阴降燥，也适用秋季睡眠不佳者。

02

无花果南北杏煲瘦肉

【原料】：无花果干5~7个，南北杏各10克，蜜枣2枚，瘦肉250克；

【功效】：润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士，亦可作为保健食用。

03

健脾祛湿汤

【原料】：山药30克，芡实5克，扁豆5克，薏苡仁5克，陈皮2克，瘦肉250克；

【功效】：健脾祛湿。各类人群普遍适用。

04

麦冬天冬百合煲瘦肉

【原料】：麦冬10克，天冬10克，百合5克，瘦肉250克；

【功效】：润肺止咳、清热化痰，尤其适用于阴虚干咳无痰者，及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。

05

党参沙参桂圆肉老鸡汤

【原料】：党参15克，沙参15克，桂圆肉15克，老鸡半只；

【功效】：补气健脾、润肺祛火、养血安神. 适用于疲倦乏力、头晕不适、心烦失眠、食欲不佳、大便秘结、气血亏虚者，亦可作为大众秋冬保健食用。

冷空气接踵而至

G仔再次提醒街坊

记得添衣保暖

预防感冒

编辑 | 卡拉

责编 | 吴美美、田心君

来源 | 广东天气、广州天气、

广州日报、广州卫健委

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