11月13日早晨，

据广州市气象台消息，

广州的气温介于14℃到23℃之间，

体感温度明显降低。

满30-15，

广州，你是懂降温的！

快跟小荔来看看，

今天早上经历“换季式降温”的广州人

上学上班都穿了啥

广州街头，

学生纷纷换上冬装出行，

迎接新的一天。

早起上班上学的人们已经准备充分，

挡风御寒的衣服都招呼上了。

地铁站外，

上班族保暖衣物统统都安排上了。

与此前体验式降温不同，一股又一股的冷空气连续发货，15日温度会挣扎式回升，但马上又会被补充来的冷空气打压，气温不断下探，粤北市县的最低气温将会降至个位数。

据@广东天气预计，14-15日白天冷高压略有减弱东移，15日夜间-16日又有冷空气补充，昼夜温差拉大。

广东具体预报

13日，粤西市县和肇庆、清远阴天间多云，有分散或零星小雨，其余大部分市县阴天到多云，局部有小雨；最低气温：粤北的北部市县10℃～13℃，雷州半岛20℃～21℃，其余大部分市县14℃～19℃。

14日，粤北市县、肇庆和雷州半岛阴天间多云，有分散小雨，其余大部分市县阴天到多云，局部有小雨；最低气温：粤北市县8℃～13℃，雷州半岛18℃～20℃，其余大部分市县13℃～18℃。

15日，南海沿海市县阴天到多云，有分散或零星小雨，其余市县多云为主；气温短暂回升。最低气温：粤北市县11℃～13℃，雷州半岛20℃～21℃，其余大部分市县14℃～19℃。

广州将重启入秋程序，

这次入秋希望很大，

周末最低温度或降至11℃。

广州具体预报

荔湾一周天气展望

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天气转凉，

来道温补佳肴暖暖身！

冬季宜食用补肾、温热助阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、鳝鱼、牡蛎、桂圆、栗子、大枣等。其中羊肉性温热，味甘，具有温中祛寒、益气补虚的作用，适用于脾胃虚寒、手脚冰凉等人群食用。立冬以后吃羊肉，既能祛风御寒，又能补身体。

羊肉食疗方推荐：支竹羊腩煲

材料：羊腩500克、干腐竹80克、米酒、生姜、蒜瓣、洋葱少许。

做法：羊腩切小块，干腐竹泡发，起锅烧油后倒入姜蒜、洋葱煸香，倒入羊腩，炒至表面微焦，从锅边淋入米酒，加入腐竹后慢炖40分钟。

功效：对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚及其他虚寒症都有一定的改善作用。

【来源 南方+、广东天气、广州天气】

【编辑 骆福珍】

【审核 段丁、丘丘】