据“新疆发布”消息，著名诗人、散文家、首届鲁迅文学奖获得者周涛先生，于11月4日13时30分因突发心梗在乌鲁木齐去世。

公开报道显示，周涛出生于1946年，山西人，1955年跟随父母从北京来到新疆。曾任新疆军区创作室主任、一级作家，新疆文联和作协名誉主席。

他的代表作有诗集《神山》《野马群》《周涛十年编》《一个人和新疆：周涛口述自传》，散文集《稀世之鸟》《游牧长城》《兀立荒原》等。1986年获全国第二届新诗（诗集）奖，1996年，其散文集《中华散文珍藏本·周涛卷》获全国首届“鲁迅文学奖·散文奖”。

2018年的春天，72岁的周涛完成了自己的第一部长篇小说《西行记》，以自传的形式讲述了大学生姬书藤进入边疆生活的经历，有命运的变迁，也有心灵的成长，描绘了一幅别具一格的边疆图景和人生轨迹。

在接受媒体采访时，周涛曾说：“我这一生看起来就是文学的一生，年轻的时候写诗写了二十多年，直到四十岁时得了全国奖。然后毫无留恋，弃诗而去改写散文，散文又是二十多年，也获得了首届鲁迅文学奖。本来也算过得去了吧，不料七十岁时又动了写一个长篇小说的念头。这不是文学的一生吗？文学三个主要文类，一个一个试过一次，一辈子就快用完了。我说过一个人一生只能做一件事，看来正是这样子吧。”

网友悼念

消息传来

网友纷纷表示惋惜！

数据显示

我国每年发生

急性心梗的患者约100万人

每18秒到20秒

就有心梗事件发生

死亡率超过30%

心梗并非悄无声息出现这些症状要警惕

急性心梗常见的诱因有：剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等。

心肌梗死的症状主要有：

※ 胸骨后和心前区闷痛，呈胀满或压迫感，持续数分钟以上，也可位于双肩、手臂、后背、牙齿、下颌和颈部；

※ 胸痛频繁；

※ 上腹持续性疼痛；

※ 气短、出汗、濒死感、晕厥、恶心和呕吐等。

※ 有些女性患者则有胃灼热或腹疼、皮肤湿冷、头昏眼花或头晕和不明原因疲乏等症状。

医生提醒，有高血压、糖尿病等疾病，工作压力大，经常熬夜、抽烟、饮酒，尤其是40岁以上人群，当胸部不适，伴有出汗、恶心、呕吐等症状出现时，应立即就医。

怀疑心梗该怎么办？

正确的步骤做法：

1.出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；

2.等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；

3.如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。

千万别做这几件事

❎ 喝口水先缓一缓：

心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话；

❎ 自行开车去医院：

自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车；

❎ 非要去有名的医院：

不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院；

❎ 做支架犹犹豫豫：

如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。

日常生活中如何预防？

预防心血管疾病

我们要从诱因入手

积极预防

1.定期测血脂：40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；已有异常的人群则建议每3-6个月查1次。

2.定期测血压：没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；高血压患者，最好每天都测量。

3.科学运动，推荐“快步走”：建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。

4.注意均衡饮食：适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。

5.戒烟限酒：戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！

6.积极治疗慢性病：在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。

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编辑 | 张芷莹 责编 | 张秀丽

综合来源 | 中国新闻网、长安街知事、新疆发布、广东卫生在线此前报道

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