为了贯彻落实好《茂名市2023年“世界精神卫生日”系列宣传活动实施方案》要求，充分发挥心理健康活动的育人功能，促进对学生的人文关怀和心理疏导，进一步提高学生心理健康水平，我校心理健康中心围绕“从心出发，守护未来”主题，开展了一系列心理健康教育活动。

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高三减压调适心理讲座

10月8日，心理健康指导中心江伟英老师为高三学生开展以“赋能高三·筑梦远航”为主题的高考减压调适心理讲座。江老师的讲座契合学生当下的需求，缓解了学生考试焦虑，释放学习压力，增强高考信心。

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心理健康主题演讲

10月9日，在第32个“世界精神卫生日”即将到来之际，心理健康指导中心安排心理社副社长高二A8班车铭炫同学发表“做好自我调适，驱散心理阴云”的主题演讲。该演讲科普了心理健康的七大标准，并鼓励大家处在“内耗”状态时，要及时驱散心中的“阴云”，积极做好自我调适。

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朋辈心理辅导员培训

10月11-12日，心理健康指导中心开展高二年级朋辈心理辅导员培训活动。心理健康指导中心何思琦老师从理论层面向朋辈心理辅导员详细讲解心理访谈主要内容及注意要点，并让他们对高一年级部分学生进行心理访谈实践活动。本次培训活动极大提高了朋辈心理辅导员谈心谈话能力，发挥朋辈心理辅导员在校园心理健康工作中的积极作用。

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心理委员培训

10月11日，心理健康指导中心开展初中和高中各个年级心理委员培训活动。本次活动先对上学期表现良好的心理委员进行表彰，然后着重介绍心理委员的职责、角色定位、工作原则、沟通技巧和优秀心委的评优机制等内容，引导心理委员积极协助班主任和心理老师开展班级心理健康教育工作，做班级的暖心使者。

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青春期教育专题讲座

心理健康指导中心分别对高一年级和初一年级的学生开展青春期专题讲座。10月6日，心理健康指导中心何思琦老师围绕“女性标签”跟高中女生探讨可能会遇到的青春期困惑及应对方法。10月23日，心理健康指导中心冯玉姗老师从生理和心理变化以及如何与异性相处等方面引导初中生更好认识青春期的自己，并增强自我保护意识。本次教育专题讲座让学生拨开青春期迷雾，拥抱成长。

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“心理健康专家”进校园宣教活动

10月25日，为了缓解同学们中段考试后的心理压力，我校心理健康指导中心与茂名市第三人民医院的情感障碍科女区携手开展“心理健康专家”进校园的“医校联动”活动。本次活动安排三个专场——心理健康科普讲座、小型团体辅导活动、公益心理咨询活动。通过丰富多样的活动安排，不仅为同学们普及了心理健康知识，还切实解决了同学考后的心理困扰。

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参加第四届广东省青教赛比赛

为了切实提高我校心理老师的业务水平，更好地促进专业化成长，心理健康指导中心胡朋利老师作为茂名市直属学校教师代表之一，参加2023年广东省中小学青年教师教学能力大赛茂名市级比赛。备赛期间，江伟英老师和何思琦老师积极助力备课和磨课，在大家共同努力下，胡老师最终荣获高中心理健康学科一等奖第一名，并代表茂名市晋级广东省决赛。

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预警学生访谈

为了全面了解学生的心理状况，心理健康指导中心对全校各个年级学生进行心理健康测评工作，并根据测评结果对预警学生分类处理，如一类预警学生给予日常关注，二类预警学生则重点关注并由班主任进行访谈，三类预警学生由心理健康指导中心的老师逐个访谈，进一步了解学生的具体情况，为有需要的学生提供更加全面有效、有针对性的心理健康服务。

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我校开展2023年“世界精神卫生日”系列宣传活动从心出发，向心而行，多措并举，为预防学生心理问题起到积极作用。衷心希望茂一学子能在这样形式多样，内容丰富，针对性强的心理健康教育活动里汲取正能量，掌好自我情绪之舵，在成长过程中做到心中有阳光，脚下有力量。我校心理健康指导中心也将会继续开展各类心理健康服务活动，与学生同行，守护未来。

文稿：冯玉姗 杨凤珍 梁海娣 

图片：各方

审编：钟敏玲 张丹颖 钟晓芳 陈海婷