10月下旬，三场“向美而行”2023年广州市公共文化产品配送服务走进番禺区洛浦街丽江花园社区文体协会，80人参加了舞蹈培训，有效提升了文艺团队专业能力和水平。

形体舞培训现场

10月25日、30日洛浦街举办的形体舞培训上，抽选了5支舞蹈队共30名舞蹈骨干参与。授课老师李忆明教授了形体训练，让学员认识到形体美的重要性，意识到长期低头玩手机容易导致含胸、驼背、耸肩等不良体态。练舞前，李老师着重调整学员的站姿，如挺胸、收腹、沉肩等，同时调整走姿、蹲姿。

在形体调整和优美的舞蹈排练中，学员们懂得了如何正确运用头部、颈部、肩部、臀部、腰部力量，使肌肉更有弹性，线条更优美，动作更舒展。刘阿姨表示，形体舞带给她一种高雅而有活力的感觉，收获了健康和自信，让她从此喜欢上了形体舞。

广场舞教学

10月31日的广场舞培训活动中，来自空竹队、太极队、歌舞队、合唱团等队伍的25名成员首次“尝鲜”广场舞。对于大部分零基础的学员来说有点吃力，但在授课老师尹琴耐心的教导下，他们顺利地在90分钟教学中完成了一段广场舞。尹老师带领学员热身，逐个动作分解、展示，学员慢慢跟学。每一组动作表演完后，老师都会针对性地指出问题所在，不断提点舞蹈动作的要领，同时鼓励大家不要羞怯，勇敢展示自我。最后，伴随着节奏欢快的音乐，学员们跳出了年轻、活力的动感广场舞。

文/图：番禺融媒记者 吴红颖 通讯员 叶安琪