退休后没事做？

这个观念是错误的！

近年来，

越来越多的长者

在退休后选择继续发挥余热，

令自己的老年生活

更加充实和精彩。

退休前，她是省级劳动模范、林业工程师，而他是高速动车组司机；

退休后，他们选择回归社区，积极参与基层志愿活动，继续为人民服务。

近日，他们还上榜了2023年第三批助人为乐类“南沙好人”。

和小南一起，

看看他们的故事吧！

高美玲

“我是信宜人，在上世纪70年代，我在高中毕业后便去了福建从事林业方面的科研工作，一直干到了退休。”

在二十余年的职业生涯中，高美玲收获了不少奖项，曾获得“福建省劳动模范”“林业科技推广先进个人”“泉州市劳动模范”等荣誉称号，更是多次获得发明创新成果奖、先进工作者、科学技术进步奖等殊荣，还成为当时泉州市以高中学历评上林业工程师的第一人。

在2004年退休之后，为了和亲人们重新相聚在一起、互相有个照应，高美玲离开了福建，来到南沙区东涌镇开始新生活，并选择继续在社区里发挥余热。

在东涌镇住了近二十年，她先后成为了东涌社区党风廉政监察站监察员、东涌社区居民代表，积极参与社区治理工作与各种社区志愿服务活动，无论活动大小，高美玲总是踊跃报名、积极参与。甚至有街坊表示，“有什么需要，都可以找美玲姨帮忙。”

最近，年近七旬的高美玲又成为了第一批参与南沙区垃圾分类志愿服务的志愿者。

每天从早到晚，高美玲都会到垃圾分类站，完成设备清理、“站桶”服务，向居民宣传讲解垃圾分类知识，引导街坊做好垃圾分类。无论日晒雨淋，每日皆是如此，基本全年无休。

高美玲的选择不是没有遭到过家里人的反对和不理解，但高美玲认为，“能够为人民服务，感到很开心。”慢慢地，家人们也被高美玲的精神所感动而不再反对。

值得一提的是，

高美玲不但热衷于社区志愿服务，

还是一位新潮的“学习达人”。

像微信、钉钉、学习强国等智能手机的应用软件，高美玲都能非常熟练地使用。高美玲还会将自己学到的知识教给身边的朋友。“有时候我的邻居遇到不会的，例如手机卡机、不知道怎么投票，他们给我打个电话，我就会立马教他们弄。”

尹燕同

1984年，尹燕同从部队退役后转业分配到黑龙江省哈尔滨铁路局一面坡机务段机车任乘务员，1996年调动到广州铁路总公司担任高速动车组司机。

2018年，尹燕同结束了近34年的铁路生涯，来到了南沙区黄阁镇开启他的退休生活。

尹燕同告诉小南，

早在2010年，

他便来到了南沙买房，

于2015年正式

从天河搬到南沙居住。

“当时确确实实看到了南沙的发展速度，对南沙非常看好，另一方面也是因为南沙的居住环境非常好，深深吸引了我。”

“我是一名党员，也是一名退役军人，现在回归社区，会继续用实际行动践行一名退役军人的责任和担当。”在成为黄阁镇凤凰社区老年人协会秘书长之后，尹燕同每天义务坚持到老年人协会办公地点解答社区老年人咨询，汇总社区老年人的意见，参与社区老年人之间的调解。

2021年，凤凰社区老年人协会组织开展敬老活动，为社区60岁以上的老年人派发冬季慰问品。当时社区中有11位长者由于行动不便而选择放弃领取慰问品，尹燕同冒着寒冷的天气，逐一为这些长者送“暖”入户，长者们纷纷为他对社区长者的关怀表示感谢。

为此，尽管尹燕同来到南沙生活的时间并不算长，但他与街坊们的关系都非常好，平时街坊们碰见尹燕同都会亲切地问候一声“同叔”。

尹燕同平时除了处理凤凰社区老年人协会的工作事务外，还会带领协会成员进社区做义工、慰问老兵和退役军人，并协助社区居委会开展工作，如垃圾分类宣传、长者食堂政策优惠宣传、社区长者所在地登记等。

与尹燕同一样，协会里多数成员退休前的工作是教授、工程师、军人等，他认为：“保持良好的心态很重要，过去的事情不能代表未来，要以服务大众的心态面对。”

去年，尹燕同检查出身体有问题，动了一场大手术，身体状况不复以往，在老年人协会的工作量开始减少，也考虑过逐渐退出老年人协会。

“但不管我是不是老年人协会的秘书长，只要我身体行，居委会有任何事情，打个电话，我有空就能来帮忙。作为一名党员，能够为社区、为居民做一点事情，我就发自内心地感到开心。”

出品：南沙区融媒体中心

编辑：Kakin

文字：何倩蓥

图片：王敏杰、受访者供图

投稿邮箱：nanshanet@126.com

（本文由“广州南沙发布”原创发布，未经授权，任何媒体、公众号不得转载改编，欢迎分享到朋友圈。）