10月15日傍晚有消息称，

热剧《乡村爱情13》刘能的扮演者

演员赵明远突然去世。

10月15日，导演金龙发文悼念演员赵明远。

据透露，

赵明远10月14日因突发脑出血逝世，

年仅42岁，其曾在《乡村爱情13》

中成功饰演刘能被人们铭记。

脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，是脑卒中各类型中死亡率和残废率最高的疾病。

什么是脑卒中？

脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管意外，也是一种非常可怕的疾病。其可怕之处就在于多数患者不是面临死亡，就是留下严重的后遗症。

1. 发病原因

脑血管，是为大脑输送养料的“公路”，一旦“公路”出现问题，就有可能导致脑卒中。简单地说来就是↓↓↓

2. 脑卒中的危害

大脑作为人体的“司令部”，一旦出现损伤，后果可能致命的，即便存活也有可能留下严重的后遗症。

它具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。在我国，大约每12秒钟就有一个新发病例，每21秒就有一人因脑卒中死亡。它与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大慢性疾病之一。

《中国脑卒中防治报告2020》数据显示，我国卒中患病率仍处于上升阶段，40 岁及以上人群的卒中人口标化患病率由2012年的1.89%上升至2019年的2.58%，至2019年我国40岁及以上人群现患和曾患卒中人数约为1704万。

这些人是高发人群

1. 高血压人群

高血压是脑血管病最重要的危险因素之一。

长期高血压未经过规范管理，会对颅内外的血管造成严重的损害。既能导致大血管病变引起的脑梗死、脑出血，也能导致小血管病变所致的白质疏松、微出血、脑萎缩等。

2. 吸烟人群

烟草影响全身血管和血液系统，加速血管硬化，导致血管狭窄、斑块易损。

烟草中的有害物质促使血小板聚集，诱发血栓形成；尼古丁还可以刺激交感神经，促进血管收缩，血压升高，对脑血管危害极大。

3. 高血脂人群

高血脂，特别是高胆固醇血脂，是公认的动脉粥样硬化危险因素。

颅内外血管的动脉粥样硬化进一步进展，就可能造成血管狭窄、斑块破裂，导致血栓事件。

4. 超量饮酒人群

长期大量饮酒，会显著增加脑血管病事件风险，是脑出血的重要危险因素。

5. 糖尿病人群

糖尿病是脑血管病的明确危险因素。长期高血糖的人，血管情况比一般正常人要差，容易形成血栓，这样卒中的风险就增加了。

2型糖尿病患者的脑血管病的死亡率、致残率、复发率较无糖尿病的患者风险更高。

6. 肥胖人群

超重与肥胖常伴随更高比例的“三高”、心脏疾病、鼾症，不健康的生活方式会显著增加脑血管病的风险。

测一测

自己是高危人群吗？

如果您已经40岁以上，可以根据脑卒中风险筛查评估项目进行自我评估。以下8项危险因素，每一项1分。

脑卒中危险评分卡

高血压病史(≥140/90mmHg)或正在服用降压药。

房颤和/或心瓣膜病等心脏病。

吸烟。

血脂异常。

糖尿病。

很少进行体育活动。

明显超重或肥胖。

有脑卒中家族史。

脑卒中风险筛查评估≥ 3 分或既往有脑卒中（中风）病史 /短暂脑缺血发作病史者为高危人群。

有这些症状要警惕

虽然脑卒中一般发病都很突然，但是大多数脑卒中还是有预兆的，只是常常被人们忽视。

一旦出现肢体麻木或无力，头晕，失去平衡，摔倒在地，恶心呕吐，有时伴有头晕、眼花、耳鸣、打嗝不止等症状就需要注意了！这些有可能是脑卒中的早期症状！

牢记“FAST”原则，

判断识别脑卒中！

F—face脸

笑一下，看看嘴

歪不歪

A—arm胳膊

举起双手，看看是否麻木无力

S—speech语言

重复说一句话，看是否口齿不清

T—time时间

记下发病时间，立即送医

“FAST”原则有两层含义：

一是快速识别脑卒中。

二是快速就医，抓住抢救“黄金3小时”。

所以请注意，

一定要快！快！快！

当你遇见有人出现上面症状，除了及时拨打120外，还可以做这些来提供帮助：

①让患者保持平静。

②减少不必要的搬动。

③将头轻轻转向一侧，防止口腔分泌物或呕吐物堵塞气道，保持呼吸道通畅，等待救护车的到来。

时间就是生命！一旦发生脑卒中一定要马上就医，为此我们总结了一句口诀，牢记它，关键时刻能救命！

如何预防？

脑卒中作为一种慢性病，与大多数的慢性病预防一样，需要健康的生活方式！

1. 控制好“三高”，定期监测“血压、血脂、血糖”水平。

2. 戒烟限酒，清淡饮食。

3. 避免情绪过于激动。

4. 注重劳逸结合，避免熬夜。

5. 保持大便通畅，避免用力排便。

6. 减少剧烈活动。

7. 秋冬季节要注意保暖。

有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1. 高血压患者，应注意控制高血压。

2. 高血脂症患者，应注意控制血脂。

3. 糖尿病患者应积极控制血糖。

4. 房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。

5. 有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。

秋冬季是脑卒中的高发季节，

一旦出现预警信号，

就该引起重视，及时到医院治疗。

同时，应养成健康的生活方式，

定期进行脑卒中危险因素筛查，

做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，

就可以有效地防治脑卒中。

来源：广州日报、慢非所

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