健康的牙龈会填满牙缝，可不少人发现，自己的牙龈在不知不觉中变少了，牙齿变长了，这种情况称为牙龈退缩。

牙龈退缩相当多见，研究表明，超过50%的人会有牙龈退缩的情况，在老年人中较为普遍。

那么，为什么会出现牙龈退缩？发现牙龈退缩怎么办呢？

1、导致牙龈萎缩的原因有哪些？

①炎症性牙龈萎缩

这种萎缩最常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到牙龈萎缩破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于有牙周炎的患者。

②机械性牙龈萎缩

由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确，如横刷法，导致牙龈萎缩；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩；不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，也会造成牙龈和牙槽骨退缩。③牙齿拥挤

牙槽骨空间有限，一旦牙齿拥挤，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨就相应变薄，这种情况下一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有些人由于牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

④老年性牙龈萎缩

发生于老年时期，由于年龄增长导致的一种生理退化现象。随着年龄的增长，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，各个器官功能在口腔系统逐渐减退。多是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

⑤早老性牙龈萎缩

和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。年轻人过早地出现牙龈萎缩，主要是由于饮食或生活环境污染因素（食物中含的激素、添加剂等）影响和药物导致牙龈萎缩。

2、牙龈退缩如何恢复？

少量、均匀的牙龈萎缩一般无症状，不需处理。但要是牙龈萎缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗。如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。汕头口腔医疗中心医生表示，治疗主要是防止其加重。

对于个别或少数前牙的牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面。

牙槽骨板太薄或骨裂开者，也可用引导骨再生（GBR）手术来治疗。对牙龈萎缩后继发牙本质过敏或根面龋的患者，应作对症处理。