近期常有雨，伴随打雷闪电

有的人只是捂住耳朵

而有的人却被吓哭了

这是胆子太小吗？

其实也有可能是病

图片来源：稿定设计

恐天象症

当遇到闪电打雷时，有的人不是捂耳朵，而是身体发抖、胸口疼痛、心烦意乱、呼吸困难，这并不一定是心脏病，可能是恐天象症，是恐惧症中的一种。

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为什么会患上恐天象症

目前，恐天象症的确切诱因尚不完全清楚，它可能是由先天的、后天习得的或创伤性因素导致的。与其他类型的恐惧症一样，遗传、家族史和经历（尤其是童年与天气有关的创伤事件）等因素可能会导致人们患上这种恐惧症。

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但值得庆幸的是，恐天象症是能够治疗的，心理治疗是应对这种情况的主要手段。与经验丰富的心理治疗师交流，在极端雷暴期间深刻感受到的恐惧、不安等情绪，尤其是这些情绪产生的原因，可以让治疗师更加全面地了解病情，并找到更有效的治疗方法。

如何应对恐天象症

1、暴露疗法

可以在心理治疗师的帮助下采用此方法，通常会播放真实的雷暴视频或音频来进行治疗。在播放完毕后，治疗师会测量患者的恐惧程度，并分析产生恐惧的原因。通过多次暴露于雷暴中，治疗师可以向患者传授各种放松技巧，以降低其恐惧程度。

2、认知行为疗法

认知治疗的重点则是让患者转变对与雷暴相关的恐惧的意念，最后治疗师用积极意念改变患者对雷暴的负面意念。

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3、药物治疗

只有当患者症状非常严重时，可在医生的指导下使用药物治疗。

来源：数字北京科学中心、科普中国、广西疾控

编辑：温嘉林 程焕映

责编：陈广泰