如今，我们身处信息爆炸的新媒体时代，手机、电脑等电子产品已成为我们赖以生存的重要信息媒介。据报道显示，我国成年人每日屏幕使用时间长达196分钟，居世界第一位，读屏时代下的超负荷用眼，引发如眼干、眼涩、眼疲劳等众多眼部健康问题，于是眼药水成为了人们日常生活中的必备单品。滴眼药水的操作看似简单，但其实很多人都会犯错以下这几个误区，既影响眼药水的疗效，又容易引发不良的副作用——

误区一：将眼药水滴在黑眼珠上；

误区二：眼药水多滴几滴效果更好；

误区三：没过保质期的眼药水就能继续使用。

那么，怎么样才能正确使用眼药水，呵护好我们的心灵之窗呢？

滴眼药水前的准备

在滴眼药水前通常需要先洗干净双手，如若是借助无菌棉签滴眼药水，则可省略洗手的步骤。拿出需要使用的眼药水，首先核对药品的名称及有效期，在确认无误后打开瓶盖。此时需注意，打开眼药水后需将瓶口朝上放置，以免造成瓶口的污染。

眼药水的正确使用位置

滴眼药水的正确位置应该是结膜囊处，而非黑眼珠上。因为黑眼珠对应的是角膜，也是眼睛中最为脆弱和敏感的区域，如果直接将眼药水滴在此处，会有明显的刺激感。

我们需要用洗干净的手或无菌棉签向下轻拉下眼睑，眼球向上看，充分暴露出下穹窿部结膜，滴一滴眼药水或挤适量眼药膏在下结膜上。注意眼药水瓶口应距离眼睛2-3cm，避免接触眼睛而造成眼药水的污染。

在滴完眼药水后需闭目休息1-2min。同时用纸巾或棉签擦掉溢出来的多余的药液。如果使用的是刺激性比较大的滴眼液，可以用两根手指或棉签分别按住位于眼睑内眦鼻根处的泪囊，这样就可以避免眼药水顺着泪管进入鼻腔，从而减轻苦涩感及减少药物在全身的吸收。

滴眼药水的正确剂量

眼药水并不是滴得越多，效果越好，很多病人在滴眼药水时发现有药液流出，就会赶紧多补几滴，担心药液使用的量不够多会影响疗效，其实，结膜囊正常可容纳0.02ml液体，而一滴眼药水的容量约为0.039ml，因此滴眼液滴入结膜囊时，从结膜囊中流出一半的液体是正常现象，不需要多滴眼液。每次滴1-2滴眼药水即可达到效果。

眼药水的保质期

开封后的眼药水的保质期约为30天，并且要注意看说明书，有的眼药水需要放进冰箱保存。

联勤保障部队第九一0医院　李丽兰