榜样说|广东梅县外国语学校郑凤敏:利用好碎片化时间学习,自我调节释放压力

南方+ 记者

“我从小就向往海边的生活,所以决定报考厦门大学,最终如愿以偿。”郑凤敏是广东梅县外国语学校2023届毕业生,在今年的高考中,她以总分626分的成绩如愿被厦门大学物理学类专业录取。

作为从小在山区长大的学子,郑凤敏十分向往海边的生活。在高二下学期,一次偶然的机会,她看到厦门大学的宣传片。厦门大学优美的校园环境和浓厚的学习氛围深深吸引了郑凤敏,因此她下定决心要考上厦门大学。

为考上理想的大学,郑凤敏有着自己的学习时间规划,尤其擅长抓住碎片化的时间学习。

作为一名住校生,郑凤敏平时不像周围一些同学那样挑灯夜读,而是选择早睡早起,以确保白天上课时精神饱满。在课间,许多学生趴在桌子上补觉,郑凤敏则利用这个时间找科任老师答疑解惑。她说:“有时,我做题容易陷入一个思维怪圈。这个时候,老师总能一针见血地指出我的问题,并能拓展不同的解题方法。在和老师交谈中获得的知识,会比单纯地写和看记得更牢固。”

朱怡欢老师是郑凤敏的班主任,在她眼中,郑凤敏是一个勤奋且乐观的学生。

在学习中,郑凤敏曾经常为考试成绩的不理想而气馁。但后来她明白,气馁的情绪只会消耗自己学习的时间和精力。她认为考后的不良情绪源于对考试成绩的过高期待。后来,她慢慢降低对考试分数的期待,把每一次模拟考试都当作学习查缺补漏的过程,以平稳的心态应对高考。

除了自身的调节,郑凤敏还表示学校组织的活动,对自己的心态也有很大的帮助。在高考前,学校组织了“欢乐大课间”活动。老师带着学生踢毽子、吹泡泡、颠球……在趣味活动中,郑凤敏的学习压力得到了释放,让她能以更好的状态应对高考。

策划 张盛良

统筹 唐林珍 张柳青

采写 南方+见习记者 许文浩 何翔宇

海报设计 马吉池

出品 梅州市教育局 南方日报梅州新闻部

鸣谢 正兴地产(集团)


编辑 马吉池
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