8月9日，2023年全国中学生田径锦标赛

清远市清新区第一中学学生陈国臣

以10秒44的成绩勇夺男子高中100米冠军

刷新了全国中学生纪录，达健将级别

超越同期飞人苏炳添17岁时

100米10秒66的成绩

8月15日，在清远体育中心参加U系列田径联赛的陈国臣在接受清远日报记者采访时表示，回到清远后，一切从零出发，争取今年突破10秒40以内。

从100米一路呕吐跑到200米

2005年，陈国臣出生于清远市清新区禾云镇，小时候练过足球、跳高和跳远，但成绩都不是很突出。初三那年，陈国臣参加校运会4×100米比赛，出类拔萃的奔跑速度引起体育老师注意，建议他改练100米，随后，他跟着清新一中的周红波教练进行专业训练。

“练体育没有不苦的”，陈国臣笑着说。刚开始练专项时，练一次吐一次，从100米一路呕吐跑到200米。“时间长了就习惯了，我现在每天训练、出一身汗、然后回家吃晚饭，一觉睡到天亮。3年来几乎没有寒暑假，这样的训练生活既单调又苦，但看到自己的成绩逐渐提高，心里是甜的。”

陈国臣破全国中学生纪录。

通过3年的专业训练，陈国臣也在训练中找到了节奏和心态，逐渐在自己的赛道上“风驰电掣”。去年，在清远举办的U系列测试比赛中，陈国臣跑出了10秒91的成绩，达到一级水平。今年4月，在学校的一次日常训练中，陈国臣跑出了当时个人最好成绩10.46秒。随后，在广东省U系列比赛中，他以10.57秒获得项目第二名。

成绩突飞猛进时，陈国臣一开始心态有一点“飘”，有几次比赛成绩很不理想。周红波及时找到陈国臣长谈，“要学会享受比赛的过程，而不能被名次和成绩控制。想得越多，反而越难出成绩。”

“在之前的比赛，我老是想着自己能不能跑出之前的成绩。现在我什么都不想了。”陈国臣说，放空自己，尽情享受和高手对赛带来的紧张和刺激，“这次跑出10.44秒的成绩，既在意料之外，又在意料之中。”

“回到清远，从零出发”

一战成名后，陈国臣感觉自己受到的关注比之前多很多， 面对关注和走红，周红波教练希望他能继续保持踏实。“他毕竟年纪小，心态和情绪都不稳定，很容易在光环中迷失自我。我希望他学会淡然地看待成绩，始终保持谦虚、不骄不躁。我和他说好了，回到清远，我们就从零出发。”

今年下半年，陈国臣将会作为清远唯一一名选手，代表广东参加2023年中国第一届学生（青年）运动会，参加100米、200米和4×100米接力三个项目。

陈国臣接受清远日报记者采访。

面对接下来的挑战，陈国臣希望自己能再提高，争取达到10秒40以内。“我会把这次比赛成绩看得平淡一点，不能太急于求成，训练的目标是永无止境的，突破了一个，肯定又有下一个。”

加油，清远小飞人！

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采写：何帆 见习记者 吴畏