很多人都希望拥有一口明星一样的大白牙，一笑起来自信优雅。因此，各种美牙神器”备受吹捧，美白牙膏、牙粉、美白牙贴……那么，这些牙齿美白方式真的健康、有效吗？

想要美白，首先要搞清楚牙齿为什么会变黄

1、牙釉质矿化程度高

天然牙本身就是淡黄色的。如果牙釉质矿化度高，透明度好，牙本质的颜色就更明显，牙齿就容易显黄。微微发黄的牙齿，其实十分正常。

2、外源性着色

指的是由烟渍、茶渍、咖啡渍等食物、饮料引起的牙齿外在着色。

3、内源性着色

由先天或后天病变、药物影响导致的牙黄，这种色素不在牙齿表面，而在牙齿组织内的，成为内源性着色。比如四环素牙和氟斑牙。另外，可乐牙、牙外伤、牙髓坏死这些疾病也会影响牙齿的颜色

各类“美白神器”到底有没有用？

1、美白牙粉

美白牙粉其实是一种颗粒比较大的摩擦剂，其原理是在刷牙或使用过程中，通过对牙齿表面摩擦而实现美白去渍功能。虽然它对外源性牙黄有效，但对牙釉质有不小的损伤，它会在牙齿表面形成划痕，造成菌斑和牙结石的沉积，容易发生龋坏，得不偿失。

2、美白牙膏

美白牙膏的原理是在牙膏内添加大颗粒摩擦剂以及过氧化氢等具有漂白功能的成分。它的添加物浓度受限，摩擦剂不能像牙粉那么粗，过氧化氢也是很低浓度，所以美白功效平平。

3、美白牙贴

美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性薄膜贴片，重要的美白成分是过氧化物。它可以和牙齿中的色素大分子发生反应，使其通过氧化破碎成无色小分子，从而达到「漂白」的效果。具体的效果因人而异，一方面是因为牙齿本身的变色原因无法通过过氧化氢漂白来解决（例如内源性着色），另一种可能是牙贴的过氧化氢浓度过低，达不到牙齿漂白的效果。

4、瓷贴面

对于中重度四环素牙、氟斑牙、死髓牙变色的情况，染色深甚至有牙体缺损，单纯用漂白方式来处理，效果是很有限的，需要通过美学修复来恢复牙齿的形态及颜色，比如瓷贴面。瓷贴面是医生根据牙齿变色程度，采用不磨牙或少量磨牙的方式，在牙面上粘贴一层瓷片达到遮色及改善形态的效果。

5、牙齿漂白术

比如常见的皓齿美白，就是使用过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。

汕头口腔医疗中心提醒，任何一种美白方式都有利弊和适应症，如果确实有美白牙齿的需要，建议前往专业的口腔医院，通过专业医生评估，选择适合自己的方法，确保安全有效。