近期的广州天气

真的很“热晴”

欢迎着每一个在街头行走的游客

湿热天气下

热爱养生的广东人已经饮起了靓汤

今天，我院脾胃病科孙德宣医生

为您推荐一款祛湿靓汤

台风杜苏芮刚离开，卡努已经在赶来的路上了。近日，广东地区空气湿气增加，人体内的湿气越积越多，就容易产生体倦乏力、腹胀肚滞等症状。

广州中医药大学第三附属医院孙德宣医生给大家推荐一款“药食同源”的老火靓汤，帮助大家祛除湿热。

鸡骨草土茯苓鸡汤

材料：

鸡骨草30克，土茯苓20克，薏苡仁20克，母鸡1只。

步骤：

1.鸡骨草30克加适量清水煎，去渣留汁。

2.把母鸡切开，去脏杂、尾部，清洗内脏，把土茯苓、薏苡仁洗净后置于鸡腹内，加入药汁，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。

适合人群：

脾胃湿热、肝胆湿热者尤为适合，常表现为头痛而重、身重而痛、胃胀、腹胀、口干口苦、大便黄烂、排便不爽、尿黄而短、疲倦乏力。

来源：羊城晚报  

文字编辑：王校宇  |  校对编辑：李龙浩

审核：戚正涛  |  审定发布：陈冠林