有人说多喝茶

可以降低心血管疾病发生的风险

因为茶里面的茶多酚对身体有好处

这个说法有科学依据吗？

多喝茶可以降低

心血管疾病发生的风险？

这种说法是有科学道理的。《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险。

研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平的变化与喝茶的关系，随访了6年的时间。

结果显示，长期坚持饮茶的人HDL-C水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。HDL-C是一种“好胆固醇”，它对应着“坏胆固醇”——LDL-C。LDL-C容易沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化，而HDL-C则正相反，对血管有保护作用。

实际上这都是茶多酚的作用。茶多酚是一种防腐剂，可以抗氧化、抗炎，还能改变血液的黏滞度、降低血脂、使血管弹性变得更好，防止微血管发生破裂，长期食用会使心脏、血管变得更加健康，降低血脂、防治心血管疾病。

如何喝茶有益心血管？

绿茶：绿茶中茶多酚含量较高，能够使女性的心脑血管疾病风险降低略多一些。

乌龙茶：乌龙茶对于男性降低心脑血管疾病风险会多一些。

老年人坚持喝茶确实能够使心血管病死亡风险下降很大的百分比。

要达到预防心脑血管疾病的作用，每天至少要喝3杯~4杯，每杯220毫升~230毫升，一周至少要喝4次~5次，不要贪多量力而行，要每天少量地连续来喝茶。

注意：喝茶不能代替药物作用，只是一个辅助我们身体更健康的方法，如果有心脑血管疾病还是要到医院找专科的医生治疗。

禁毒君提醒

还有一些“茶”，千万别喝！

一旦喝错

很可能让你染上毒瘾！

“干花”茶？小心，是毒品！

这种“干花”曾浸泡在一种名为“AM-2201”的化学物质中，这种物质称为“K3”，而这种物质属于一种人工合成的大麻素类物质，属于国家严格管控的化学物质。

它可以和多种香料或者草药混合浸泡，染成不同的颜色，外观与市面上的干花瓣、香草、茶叶等无异。

由于“干花”是一种合成的大麻素类物质，是新精神活性物质的一种，其毒性比传统大麻强数倍。

人吸食后会出现头晕、呕吐、精神恍惚、致幻等反应，并且会在不知不觉中染上毒瘾。过量吸食会出现昏迷、休克、窒息甚至猝死等情况。

阿拉伯茶不是茶，是毒品！

阿拉伯茶，又名恰特草，学名也门茶、巧茶、东非罂粟，常青灌木，是一种产于东非和阿拉伯半岛地区的植物，也是世界卫生组织确定的II类软性毒品。

从外观看起来似乎人畜无害，在刚摘下来新鲜的时候，酷似市场上常见的苋菜，如果将它晒干，外形又像茶叶一样。

阿拉伯茶中含有兴奋物质卡西酮，具有兴奋和轻微致幻作用。2014年1月1日，国家相关部门将阿拉伯茶列入了精神药品品种目录，凡种植、持有、贩卖、走私、服食阿拉伯茶均属违法犯罪行为。

伪装成“奶茶”等的新型毒品

毒贩们将一些以氯胺酮、冰毒为主合成的新型毒品制成粉剂，然后伪装成“茶粉”“奶茶”的样貌，服用后会让人极度亢奋，容易上瘾。

长期饮用这种新型毒品，会降低人体免疫系统功能，更严重的还会引起神经中毒反应，损害大家的大脑、心脏、肾脏等，甚至导致死亡。

请记住，出门在外或者在娱乐场所，如果有人拿出一包奶茶或者茶粉之类的饮料请你喝，声称能“提神醒脑”、让你“忘记烦恼”……请你一定要拒绝！

新型毒品伪装性极强

时常披着伪装的“外衣”

让人防不胜防

大家在生活中

一定不要轻易接受

陌生人递来的茶水、物品

坚决抵制毒品和涉毒违法犯罪

远离毒品并防范毒品侵害

来源：新华网、CCTV生活圈、健康时报、中国禁毒