对话肇庆抑郁症患者

关注心理健康问题

近期，

抑郁症再次成为大众关注的热点。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，

中国泛抑郁人数超过9500万，

也就是平均每14个人中，

就有一个人患抑郁症

或徘徊在抑郁症边缘。

今天，带大家来到我院心理科，

对话曾患有重度双向情感障碍的小刘（化名），

希望透过患者讲述与抑郁症抗争

并成功征服病魔的历程，

让更多人认识和了解抑郁症。

心情低落、嗜睡、乏力……

很多人容易忽略抑郁症的隐藏信号

与抑郁症抗争3年

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2020年12月，小刘首次来到肇庆市第三人民医院心理科看病，诊治结果显示为中度抑郁，那年她16岁。很难想像，这个瘦小的女孩已经和抑郁症抗争了快3年。小刘说，“原生家庭的矛盾，父母的不理解不信任，学业的压力等等，都让我感到无所适从。我好像逐渐对身边的人和事越来越不感兴趣，那时的我感觉睡在床上就起不来了。”

在他人面前总能谈笑风生

从未想过患上抑郁症

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很长一段时间，一种莫名的焦虑与不安充斥着小刘的内心，但在家人们和同学的面前，她总是能谈笑风生，没有人看出她有问题，甚至连她自己都未曾想过会有抑郁倾向。直到初三，她在家里做出了激烈的行为，摔东西、摔门、大哭、大喊，甚至出现了自残行为。小刘的这个举动引起了父母的重视，便马上带她去了肇庆市第三人民医院心理科咨询，最终医院给出了确切的诊断，父母才意识到，孩子确实是生病了。

肇庆市第三人民医院心理科主任梁其生表示，很多抑郁症患者在起病的时候都会伴随着心境低落、兴趣减退、快感缺失、失眠、食欲减退、精力下降等症状，而这些症状常常会被人们所忽略。他建议，如有这些症状，且症状持续两周以上，对正常生活、工作、学习及社交产生影响，最好到精神心理专科医院的抑郁症专科就诊。如果不及时进行有效治疗，抑郁症可能演变为慢性的，不但痛苦延长，而且治疗也更加困难。所以，一旦被诊断为抑郁症要及时规范治疗。

吃了药，抑郁也没有好转怎么办？

医生提醒：不要随便停药！

因为情绪不稳定，小刘在初三便休学了。“这两年来，我每两个月就来看病。”小刘说道。

药物带来了副作用

也曾想过放弃

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但在治疗前期，小刘的病情控制并没有预期的好。药物带来了调节，但同时也产生了某些副作用，例如恶心、呆滞、乏力等。上学期间，小刘仍然会出现较大的情绪波动，尤其是晚上会情绪崩溃、大哭大闹等。小刘也曾想过中途放弃吃药，终止治疗，但她还是咬着牙坚持下来了。

千万不要因为少数应激反应

而中断治疗

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梁其生是小刘的主诊医生，两年来他一直跟踪小刘的病情。梁其生介绍，对于轻度的抑郁，以心理治疗的方式为主。但当病情发展到中度及重度抑郁症的，必须要以药物治疗为主，心理治疗为辅，根据实际病情再增加其他的物理治疗等方法。抑郁症是多因素的，心理干预只是其中一个方面，如果要对抑郁症进行比较彻底的治疗还是需要综合方法，包括药物、心理学、社会、物理等。小刘的病情得以治愈，与她积极就诊、按时服药有着很大的关系。

值得注意的是，很多人对药物治疗抑郁症存在误解，认为药物有副作用就放弃药物治疗，梁其生说：“患者在治疗期间，吃药后出现神情呆滞、疲乏、恶心、焦躁等都属于正常现象，千万不要对此误解，更不要放弃药物治疗，要正确看待抑郁症，按时服药，接受专业治疗，不要因为个别的应激反应而中断治疗。”

“想开点”对抑郁症没用

抑郁症患者更需要倾听与接纳

爱与陪伴拯救了她

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在家中静养的那些日子，小刘的爸妈担心其再有自残行为，便轮流在床边守护她，直到她睡熟。家人们也开始陪着小刘聊天，聆听她的心里话，父母细微的改变和暖心的举动让小刘深受感动。小刘的病情随着父母的关心和男友的安慰逐渐稳定下来，接纳与爱成为了小刘征服抑郁症的一剂强心药。

梁其生介绍，青少年、孕产妇、老年人、高压职业这四类人群是防范抑郁症的重点人群，其中青少年抑郁不容忽视。建议家长日常可从生活起居、兴趣爱好、言谈举止上多留意孩子，不要轻易用“内向”“叛逆”“小心眼”“怄气包”等定义孩子，给予孩子更多陪伴与倾听，可有效防范青少年抑郁。此外，大众要正确认识抑郁症，抑郁症并不是单纯的心理问题，它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。

梁其生建议，对于抑郁患者，让他们“想开点”不管用，亲友能做的是无条件地倾听和陪伴。同时，也不要避讳和患者谈论疾病，要鼓励他们接受专业的帮助，尽早好起来。如果已经确诊抑郁症，并在康复过程中持续进行药物治疗的，一定要注意不要自行停药或减药。一旦发现不适，应及时寻求医生的帮助。日常生活中，要注意减少挑战性过大的学习或活动，以保持放松愉悦的积极情绪为主。

来源：西江日报记者 李颐娜

编辑：健康肇庆编辑部