是不是有不少家长有此困扰：

在夜深人静的时候

总听见孩子的牙齿“咯吱咯吱”响

有时还特别厉害

不仅影响其他人的睡眠

还担心孩子的牙会不会磨坏

事实上

磨牙症对孩子来说

危害可不止磨坏牙齿那么简单

今天中医中药咨询门诊的医生们

就来给各位家长分析分析

什么是磨牙症？

磨牙症是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。

导致磨牙的原因是什么？

1、家族遗传因素

有研究报道，夜磨牙为常染色体显性遗传，家长有夜磨牙的孩子发生夜磨牙机率增高数十倍。

2、心理原因

学龄期儿童面临学业压力或白天受到惊吓等。

3、行为因素

白天或睡前剧烈运动导致精神亢奋，睡着后大脑皮层的神经电生理活动久久不能平息，引起咀嚼肌兴奋，从而磨牙。

4、消化不良

睡前进食不节，饮食过饱，或者食用了一些难以消化的食物。

5、寄生虫感染

当儿童磨牙且伴有恶心、呕吐、腹痛、肛门发痒时，应警惕是否有肠道寄生虫感染。

6、口腔因素

儿童处于出牙、换牙时，咬合关系不稳定，需要通过自身磨牙来调整达到新的咬合平衡，当儿童有龋齿、牙列不齐时，同样可能引起夜磨牙。

7、睡眠姿势

侧卧或俯卧位睡姿会引起无意识肌肉震颤动作，增加夜磨牙机率。

中医角度如何看待磨牙症

在《小儿药证直诀》记载“咬牙者，睡梦中齿牙轧轧作声，有因於胃火太盛者，亦有因於脾胃虚寒者。”

《杂病源流犀烛·唇舌病源流》曰“又如齿齘，乃睡中上下齿相摩有声，由胃热故也。”

清·程杏轩《医述》认为：“咬牙者，胃热走络也。”

秦伯未《中医临症备要》亦云：“病中咬牙，多见于热症，常人和小儿睡中上下齿磨切有声，亦属胃火偏旺。”

由此可见，在古代，已经有不少的医家关注到磨牙这个疾病。

就现代的情况来说，中医在磨牙症上分为以下几个证型：

1、肝火旺盛

比如被宝妈大声批评，或者睡前和父母或者小伙伴打闹太过厉害，从而导致孩子肝气不舒、肝火上亢，睡觉出现磨牙的现象。

2、脾气虚弱

孩子晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，亦或平时脾胃功能欠佳，脾虚无以濡养肌肉，造成局部的咀嚼肌功能紊乱。

3、心虚胆怯

孩子很少到户外活动及晒太阳，阳气不足，心虚胆怯，夜深人静，自然界阴气旺盛的时候，心虚胆怯更甚，所以入睡以后出现磨牙。

4、食滞胃肠

由于饮食不节，内伤乳食，停滞不化，气滞不行，伤及脾胃引起。

5、经络不畅

孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现局部经络不畅，从而磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也易导致经络气血运行不足，也会使孩子睡觉磨牙。

6、牙齿排列不齐

孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。 

儿童夜磨牙有什么危害？

1

影响睡眠质量，睡眠较浅、容易惊醒，长此以往，可能影响孩子的激素分泌和生长发育。

2

加重颞颌关节及牙齿的压力负担，严重的夜磨牙会引起关节肌肉酸痛、牙齿磨损、敏感不适等。

3

长期夜磨牙可能引起咀嚼肌肥厚，影响面型美观。

4

长期夜磨牙，尤其是集体生活时，可能引起自卑，影响心理。

总之就是可能影响孩子的生长发育

甚至会越来越丑……

中医外治疗法

针刺

主穴：头维、太阳穴、下关、颊车、风池、合谷、内庭等

方法：根据患者的情况进行辨证配穴，进行针刺治疗。

艾灸

处方：颊车穴、下关穴等

方法：用点燃的艾条进行温和灸。

推拿

 以推、按、揉、捏等手法，对穴位产生一定的物理刺激的一种中医治疗性操作，来调理和改善磨牙的情况。

拔罐、穴位贴敷、耳穴压豆

根据患者体质辨证施治，采用多种组合中医治疗方法，除湿、健脾、疏肝、安神等，调理好患者的身体，磨牙自然就消失了。

推荐几个食疗方

蜂蜜苹果汁

材料：新鲜苹果500g，蜂蜜30ml。

方法：取新鲜苹果500 g，切碎，捣烂榨汁，放入锅中，慢火熬煮成稠状，再加入蜂蜜30 mL混匀即可，放入冰箱冷藏备用。使用时，每次取1 匙蜂蜜苹果汁，用温开水送服，每日3 次，连服3~4 周。

山药粳米红枣粥

材料：怀山药30克、粳米100克、红枣(剥开)10个。

方法：一起煮粥食用。

作用：健脾和胃、益气养血。

三星汤

食材：谷芽10克，麦芽10克，山楂5克。

方法：以上食材，用2碗水煎煮成1碗。

作用：消食导滞。

预防护理

1

养成良好的作息习惯，调整心态，尽量缓解压力，放松心情，保持良好的情绪。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等，改善睡眠环境及睡眠质量。

2

避免食用咖啡、巧克力等兴奋性食品；避免食用较硬或较韧的食物，如脆骨、坚果、牛板筋等。

3

多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙质，儿童定期驱虫。

4

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少疼痛的机会。

5

保持正确姿式，弯腰驼背也会导致磨牙。

6

口腔卫生的保持，认真刷牙、饭后及时漱口，睡前一定要刷牙，同时晚饭不要过饱。

7

白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。保护牙齿免受磨损，减轻损伤，预防颞下颌关节紊乱病。

如果您及家人有这方面疑问

欢迎到中医中药咨询门诊部针灸推拿咨询

佛山市第二人民医院中医中药咨询门诊

中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。

专科特色：

科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供治疗。

治疗病种：

内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；

妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；

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供稿 | 中医中药咨询门诊

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