皮肤是人体最大的器官，很容易受到外界的刺激。尤其广东夏季气候多变，潮湿又闷热的天气以及强紫外线等因素让不少市民出现了不同程度的皮肤过敏，许多医院的皮肤科门诊也迎来了接诊小高峰。不过，对于皮肤过敏，有部分人总觉得是“小毛病”，忍一忍就好了。实际上，如果不及时处理肌肤过敏问题，可能会加重症状，导致皮肤在较长时间内难以修复。

那么皮肤过敏和什么因素有关？面对皮肤过敏该怎么办？夏日肌肤敏感人群如何做好日常防护？针对广大患者关心的问题，东院皮肤科副主任医师刘隽华，为大家分享夏季肌肤过敏的原因，以及过敏性肌肤的护理对策，不妨一起来了解下吧~

夏天皮肤通红、脱皮？可能跟这几个因素有关！

明明没有晒太阳为啥脸上红红一片？明明已经做了各种防护为啥皮肤反而越来越敏感？

这是不少患者的疑问。其实，导致皮肤夏季过敏的原因复杂多样，除了内在原因，包括遗传的易感性以及自身免疫性疾病引起免疫系统紊乱等，刘隽华主任表示，还可能与以下因素有关：

1、强烈的紫外线和汗液刺激

夏天紫外线增强，如果本身是敏感性肌肤，长时间外出又没有注意防晒，容易导致面颈部、手部等外露部位出现红肿和水泡，甚至还会出现脱皮或者难以忍受的痛痒。而且炎热天气下，人体汗腺分泌旺盛，皮脂膜减少，皮肤的角质层相对较薄，皮肤抵抗力下降更容易受到外界环境的侵袭，皮肤更出现过敏的症状。

2、空气中的尘螨、花粉

随着气温升高，特别是现在三伏天的到来，不少人在室内都有开空调的习惯。但如果空调的过滤网和散热片长时间没有清洗，就容易滋生尘螨，加上空调房里空气不流通，可能出现皮肤被螨虫叮咬导致过敏的情况。“室内都开着空调，进进出出地致使环境温度湿度不停变化，如果本身是特应性体质的朋友，皮肤调节不过来更易出现红斑瘙痒的症状。”刘隽华主任接受采访时说道。

“另外，夏季天气炎热，潮湿多雨，各种植物蓬勃生长，像前阵子满广州飘荡的木棉花絮，迟点的芒果花，各种植物还有蚊虫叮咬、霉菌滋生容易引起敏感人群的过敏症状加重。”刘主任补充道。

3、不正确的护肤行为

夏天皮肤出汗多，很多女性会增加化妆品的使用种类和次数来维持妆容完整性，比如多次叠加防晒霜、定妆散粉、隔离霜等，但化妆品中的化学成分在皮肤停留时间越长，就容易使皮肤屏障功能受损，加上卸妆不干净，更容易出现面部红斑、丘疹、瘙痒等症状。除此之外，过度清洁、去角质、刷酸、频繁敷面膜或者换季不更换护肤品等，也有可能导致皮肤过敏。

面对过敏该怎么办？

很多患者都知道当皮肤出现红斑、小丘疹或者丘疱疹、风团又或者有瘙痒、刺痛、紧绷感或者肿胀感等情况提示皮肤可能出现过敏。但怎么判断皮肤过敏的程度什么情况下才需要就医呢？

刘隽华主任表示，如果是轻微皮肤过敏，比如皮肤轻微发红，这时脱离过敏原就能很快恢复。局部可以用清水冷喷或者冷敷一下，也可以口服抗组胺药、外涂炉甘石洗剂，或者非面部的部位外涂一下激素类的药膏。但如果是严重过敏，皮肤出现明显红肿，甚至出现糜烂、渗液，这时应尽快前往医院就诊，在医嘱下用药，护理方面可以用3%的硼酸溶液湿敷，但记得不要自己乱涂药膏。

需要提醒的是，无论是何种程度的皮肤过敏，都应避免挠抓，因为挠抓引起机械性创伤可能会扩大伤口，加重症状，严重可能会留下疤痕，需要更长时间修复肌肤。

过敏性肌肤如何安全度夏？

针对夏季过敏性皮肤护理刘隽华主任表示可以遵循以下几个原则

1、适度清洁

夏天出头油增多，不少人会增加洗脸的次数，但大多数敏感肌的角质层非常薄，过度清洁可能会损伤肌肤屏障。因此要避免洗脸次数过多，可以用清水轻柔外洗。并且对于敏感肌人群，护肤过程尽量精简，如果清水就能够保持皮肤清洁，不一定要用洗面奶。

2、避免使用刺激性护肤品

不少爱美人士在夏天有美白的需求，但“过敏星人”还是尽量避免带刺激性成分的美白产品，比如含水杨酸、果酸、维A酸、维C的产品，也尽量不使用磨砂膏、去死皮膏等破坏屏障的外用护肤品。可以选择含传明酸、甘草提取物等美白成分较为温和的产品，化妆品的基质原料也要选择低敏配方，尽量不含酒精、香料等等。

除此以外，夏天人体出汗多，皮肤水分流失速度加快，因此即便在夏天也要做好保湿工作，当然也不能为了补水过于频繁敷面膜，否则容易皮肤营养过剩。“还有不要过度追求功效，而应选择适合自己肤质的护肤品，过敏性肌肤也不要随意更换护肤品或者化妆品。”刘隽华主任提醒道。

3、做好防晒

夏天出行，物理防晒不能放松，过敏性肌肤人群可以选择敏感肌专用的防晒产品，比如含氧化锌和二氧化钛的面部防晒霜。平时也注意戴帽子、撑伞，避免本来就敏感的皮肤被晒伤。户外出行时穿长袖长裤，防止蚊虫叮咬引起丘疹性荨麻疹。

4、增强机体免疫力，保持良好情绪

日常生活中可多吃新鲜蔬菜瓜果，清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物；规律作息、坚持锻炼等手段，增强自身免疫力，同时保持轻松的心情，避免情绪紧张、波动以减少压力性过敏的发生，安全度过夏天。

除了上述所言，值得注意的是，生活中接触的很多物质都是潜在的过敏原，对于有过敏史的患者来说，找出过敏原，平时的预防至关重要。日常生活中可以细心记录过敏原，比如有些人对芒果过敏，平时应尽量避免食物芒果制品。如果无法明确过敏原，可以到医院做过敏原测试，比如特异性的IgE检测，找到致敏物质。此外，有需要的过敏人群可以咨询医生，按医嘱在家中常备一些过敏用药，以便在出现紧急情况时及时使用。

鸣谢：家庭医生在线

指导专家：中山大学附属第一医院皮肤科副主任医师 刘隽华

通讯员：何旭鹏，林莎曼