“医生，我们昨天在家量了身高120cm，怎么今天量才118cm，身高怎么越长越矮了呀？”

“护士，我宝宝现在一岁半了，可以站着量身高了吗？”

暑假来临

儿童保健科生长发育门诊

每天都有家长带着孩子来咨询身高问题

正确的身高测量方法

是孩子身高管理的基础

但是身高测量可不是你想的这么简单！

今天

广医三院黄埔院区儿童保健科李小凤护士

就来为大家解码宝宝身高测量的秘密

帮助宝爸宝妈更好地了解宝宝的体格发育

一、量身高的注意事项有哪些？

⑴ 同一时间：比如选择每月1号的早上8：00。由于一天的活动和体重的压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加，所以一般早上起床要比晚上高1~2厘米，因此早上测量身高更准确。

⑵ 同一地点：在家测量时，可以固定一个地方测量，比如客厅的墙上。

⑶ 同一测量工具：采用同一测量尺进行准确测量。

⑷ 同一测量者：由爸爸或妈妈中的一方做好每次给孩子测量身高的任务。

二、3岁以下儿童怎么量？——卧位量身长

⑴ 脱去宝宝鞋、袜、帽子和外套，将宝宝仰卧于平整无弹性的硬板床上；

⑵ 在宝宝头顶和脚跟各竖放一本厚书，一人用手固定宝宝的头部，使头顶紧密接触书面；

⑶ 另一人站在宝宝右侧，左手握住宝宝双膝，使两下肢并拢紧贴床面，右手将另一本书移动至紧贴宝宝双脚足跟；

⑷ 固定两本书的位置后将宝宝抱起，用尺子准确测量两书之间的距离，即为宝宝的身长。

三、3岁以上儿童怎么量？——站立量身高

⑴ 测量前，脱掉鞋子、外套、帽子等，女孩子需要散开辫子；

⑵ 让孩子呈立正姿势站到身高测量尺前，双眼直视前方，脚跟靠拢，脚尖打开45度；

⑶ 脚后跟、臀部、肩胛骨、枕部保持四点一线；

⑷ 双耳上缘连线与双眼下缘连线保持水平；

⑸ 在测量尺上标记数据，确保同一测量尺，同一测量人，标记身高及测量年月日。

附：2023新版身高、体重标准

（“百分位”的意义：若有100个同性别同年龄的小朋友，高矮胖瘦由小至大排列，P97（第97百分位）即身高体重位于100个人中（由低到高排）的第97位，表示该身高（体重）在人群中属于高大（重）；同样，P3（第3百分位）即身高体重位于100个人中（由低到高排）的第3位，表示身高（体重）在该人群中属于矮小（轻）。

温馨提示：如果家长在测量过程中发现孩子身高低于平均身高或增长缓慢，不要过于焦虑，因为每个孩子的生长发育速度都是不同的。但是，要更多关注孩子的营养和运动情况，帮助孩子健康成长。如有疑问，可及时到儿童保健科咨询。

通过以上介绍的方法和技巧

相信家长们已经掌握了

在家正确监测孩子身高的秘诀

让我们一起关注孩子的生长发育情况

用爱和关心为他们的成长保驾护航！

文 | 广医三院

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