暑假

许多家长都在反映一个普遍现象：

孩子在家里，不是玩电脑、iPad

就是拿着手机看个没完

据中国互联网络信息中心数据显示

2021年，我国未成年网民达1.91亿人

其中

未成年人互联网普及率高达96.8%

孩子长时间玩手机

不仅影响视力、颈椎等躯体健康

更不利于孩子的心理健康

上学“手机没收”

假期“手机自由”

安徽合肥一名9岁男童

因为沉迷玩手机

眼睛就受到了一定的影响

小朋友的爸爸表示：

暑假期间

一天大概要玩10个小时的手机

一不留神，手机就被孩子拿走了

孩子手机使用问题

不仅让家长头疼

老师也同样苦恼

“管理学生的手机使用

是一件比学业指导

更让人头疼的事”

江西某中学的

初中毕业班班主任辛老师

花了大把的时间用来研究

“怎么从孩子手里拿走手机”

随着暑期的到来

辛老师担心

好不容易管控的手机

回到了孩子的手里

从此又将出现手机失控的局面

暑假期间

“手机争夺战”将再次上演

有家长向学校反映

一旦不留神被孩子拿走了手机

可能一天都别想再把手机拿回来

“有个初一学生的爷爷告诉我

自己每次与孙子争夺手机

都是以‘抢’告终的”

进入暑假

家长到底应该如何帮助孩子

放下手机、放下游戏？

3个要点判断

孩子是否有网瘾倾向

假期中，孩子有大量时间上网

如何判断孩子是否有网瘾倾向？

国家儿童医学中心

北京儿童医院精神科主任崔永华介绍

主要看这三点↓↓

一是孩子经常无节制地

花大量时间上网

而且控制不住

上网逐步成为一切活动的中心

不上网就难受

甚至干别的事都没兴趣

二是经常用说谎

来掩盖自己对网络的迷恋程度

三是上网时间长

影响到正常的学习、交往和生活

网瘾危害有多大？

孩子容易分不清虚拟与现实

家长担心孩子沉迷网络游戏

大部分是担心影响

孩子的学习、视力、身体健康等

但医生表示

网瘾的危害不止这些

上网、不运动可能让孩子

食欲下降、体重下降、睡眠不好

抑郁、焦虑、精神不振

甚至注意力不集中

影响正常的学习和生活

此外，长期上网

孩子容易把网络虚拟的规则

带到现实中来

分不清虚拟和现实的关系

如何正确帮孩子防网瘾？

家长看这三招

孩子有了网瘾后

家长要注意哪些问题？

崔永华表示

家长首先不要比孩子还着急

一定要保持情绪稳定

第二，高质量的陪伴特别重要

很多家长因为忙

让孩子感到无聊的时间多

孩子更容易产生网络成瘾这种行为

第三，要注意培养孩子的兴趣爱好

孩子在现实活动中

同样能体会到成就感和快乐

就会逐步远离网络

眼下正值暑假

医生表示

家长可以给孩子定制一个

科学的作息时间表

推荐一个

制定契约预防网瘾的方法

一起了解↓↓

没收手机、杜绝上网

不是解决小孩暑期沉迷上网的有效办法

让孩子们放下手机、放下游戏

最好的办法是

给予孩子们“不插电的陪伴”

用有趣暑期活动的供给

来抵扣上网时间

编辑 | 青年君

来源丨广州青年（ID：gz_gqt）综合整理自央视一套、央视新闻客户端、中国青年报、共青团中央

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