管不住嘴，迈不动腿，又想减肥，这成为不少小伙伴的难题。好消息是，一项医学界的公益瘦身挑战即将来袭。

由中华中医药学会中医体质分会、广东省针灸学会肥胖专病联盟共同主办的第五届全国体重管理公益挑战赛，将于2023年7月24日正式开始。

这项公益挑战赛为响应“健康中国”号召，发挥中医药在肥胖诊疗中的特色优势，帮助更多肥胖患者而产生。比赛举办至2022年第四届时，已有2000多名报名选手。

参加了三届比赛的老队伍——韶关市中医院治未病减重团队，已连续两年获得比赛的一等奖。去年，一名选手每天坚持记录体重变化，经过治未病团队两个月的体重管理集训，成功从92.3kg减重至72.2kg，减重率高达21.78%。

“两次获得冠军，说明我们的方法是有效、可复制的。” 治未病中心主任曹春梅说，治未病中心减重团队会根据患者不同的体质指导相应的体质膳食模式和科学的运动方法。再结合中药、中医疗法干预，如针法灸法、火罐、刮痧、埋线等。“如果让体重差距过大的人同吃一套食谱，就会有人没力气减重。”

据介绍，在饮食和运动方面，团队最看重的是指导肥胖人士学会科学、个性化的减重方法。“正所谓授人以鱼不如授人以渔，只有掌握了正确的方法论，才能随时进行自我身体调节。”曹春梅说。

据了解，这种将中医健康管理和传统疗法干预相结合的方式，不仅能成功达到减重目的，还能通过良好饮食运动习惯的养成来调理体质，从而达到“减脂不伤正，减重不伤气”，并预防和治疗如高血压、月经不调、失眠等各种慢性病及肥胖并发症。

“今年的减重大赛快开始了。我们希望招募更多肥胖人士参赛，帮助大家摆脱超重。我们也会免费帮大家做一些中医检查，让大家对自己的身体有更多了解。” 曹春梅说。

参赛详情如下

如果你对体重有要求又符合以下条件:

年龄18—50岁，男女不限；BMI指数>24【BMI=体重(kg)/身高(m)^2】，或腰围：男≥85cm，女≥80cm；

排除其他继发性肥胖，如垂体疾病、肾上腺皮质机能亢进、甲减、多囊卵巢综合征等；排除糖尿病、心脑血管病、感染性疾病、肝肾及血液系统疾病、精神病等严重原发疾病；排除孕期、哺乳期者；

全程配合医生为期2个月的体重管理安排，并坚持每日在“易简众体重管理”小程序上记录饮食、运动、体重情况！每周安排2—3次到医院进行治疗，每次治疗预留2个小时（8:00—12:00，14:30—17:30）。

比赛开始前，参赛者自费进行检查，包括血脂4项，肝、肾功能，甲状腺功能，血常规，尿常规，空腹血糖及心电图等。

自愿参加本次活动，并签署知情同意书。

参赛须知

参赛福利

♥入选的参赛选手，可免费享受2个月的人体成分分析、中医体质辨识、中医经络检测、耳穴压豆、纤体针灸、穴位埋线治疗。医学营养减重指导、运动指导、温阳艾灸、减脂火罐、塑形刮痧等相关治疗需自费。

♥凡报名参与招募的小伙伴，可免费享受1次人体成分分析、中医体质辨识、中医经络检测（价值137元）。按疗程开单，送艾灸、熏蒸治疗各3次（价值500元）。

活动详情

选手报名时间：即日起至7月23日

比赛时间：7月24日—9月24日

活动地址:韶关市中医院门诊4楼治未病中心

南方+记者 叶志强 实习生 彭梓钡

通讯员 杜洁红