7月11日入伏

今年的三伏大幕正式开启

三伏天处于小暑与处暑之间

是一年中气温最高

且又潮湿、闷热的时段

据@广东天气

未来几天（13-14日）

受副热带高压控制

广东持续高温炎热天气

具体天气预报如下：

#未来几日东莞天气#

预计我市13-15日以多云转晴为主，天气持续高温炎热；

展望16-20日受热带扰动影响，有频繁雷雨天气。

三伏天是一年中气温最高的时段

也是“以热逼寒”的养生好时机

茶山医院、茶山社卫中心的

“三伏贴”如约而至

有需要的小伙伴快认真看看吧！

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茶山医院三伏贴

中医科配伍配方，现调现用

中医师通过总结治疗过敏性鼻炎、哮喘、虚寒性慢性胃炎等顽疾的临床经验，严格配伍出特有的配方。由于该配方多为“辛温走窜”的中药，容易挥发而失去药效，因此对药物的调配、粉碎和研制药膏采取现调现用，在临床上具有显著疗效。

中医师辨证论治，辨证取穴

在三伏天当天，中医师根据患者的症状、生活习惯等情况，辨证选择合适的穴位，充分体现了中医“辨证论治”“因人制宜”的原则性和灵活性。

1️⃣ 中医特色疗法：三伏贴

主要适宜病种：

呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、虚热感冒等；

消化系统疾病：虚寒性慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、虚寒腹泻等；

妇产科疾病：痛经、月经不调、产后体虚等；

风湿骨病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、退行性骨关节炎等；

体虚易感冒、体质偏寒等。

三伏天灸注意事项：

孕妇、2岁以下婴幼儿、皮肤有破损、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、疾病发作期、对贴敷药物过敏、阴虚火旺体质者不宜贴敷；

贴药后局部皮肤出现红晕、有轻微灼热感属于正常现象，一般贴1-2小时（儿童0.5-1小时）后自行除去（贴药时间过长皮肤易起水疱），如局部灼热难受，可提前除去；

贴药当日忌生冷辛辣刺激性食物以及肥甘厚腻、生痰助湿的食物、易化脓食物（牛肉、鸭、鹅、花生、芋头及煎炸食物等）；禁海鲜、虾等发物等；不洗冷水澡；

贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染，外涂烫伤软膏，如水疱过大请到医院就诊处理。

三伏贴治疗时间：

伏前加强：7月1日（星期六）

初伏：7月11日（星期二）

中伏：7月21日（星期五）

中伏加强：7月31日（星期一）

末伏：8月10日（星期四）

⚠温馨提示：前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿紧身套头衣、连衣裙、连体衣，男士建议穿休闲着装。

2️⃣ 中医特色疗法二：三伏灸

三伏天为一年内阳气最旺季节，室外气温高，人体气血运行通畅，血液循环加速。三伏灸是根据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础的一种灸疗方法。

在三伏天时艾灸对经络腧穴进行深度温热刺激，艾火纯阳之气与三伏天旺盛之阳气相得益彰，两阳相加，共同作用于人体，促进快速激发脏腑正气，达到温经通络，散寒祛湿，祛除病邪、升阳固肾的效果。

雷火灸主要适宜症：

呼吸系统：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎；

消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等；

骨关节：风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出疼痛等；

妇科：痛经、宫寒、月经不调、产后头痛、风寒等；

调理：各种畏寒、体虚、寒症、痛症、免疫力下降者。

火龙灸又称“火龙督脉铺灸”、“长蛇灸”等，是一种大面积的灸法。

火龙灸主要适宜症：

虚寒、阳虚引起的慢性疾病；

强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、宫寒、痛经等；

亚健康人群；

疲劳综合征、更年期不适、畏寒、四肢不稳。

⏰三伏灸治疗时间：

伏前加强：7月1日（星期六）

初伏：7月11日（星期二）

中伏：7月21日（星期五）

末伏：8月10日（星期四）

伏后加强：8月20日（星期日）

预约及咨询电话：

0769-81373307  茶山医院中医护理门诊

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茶山社卫中心三伏贴

穴位贴敷注意事项

1、贴药者请穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙和紧身长裤。

2、贴敷当天，应饮食清淡，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物，忌食生冷。贴药后3-5小时内不宜沐浴和剧烈活动，注意皮肤清洁，少流汗。

3、一般成人贴敷30分钟，儿童15分钟(2岁以下的婴幼儿因皮肤娇嫩，不宜贴敷)。

4、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒为正常反应。如皮肤局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残留药物，避免抓挠，一般可自行痊愈。少数病人因皮肤太敏感，和胶布接触的局部皮肤会出现红肿、水疱，出现此类情况请及时就医。

⏰“三伏贴”时间表

初伏贴：7月16日-7月25日

中伏贴：7月26日-8月14日

末伏贴：8月15日-8月24日

开展地点及上班时间

茶山镇社区卫生服务中心一楼中医馆

上班时间：8:00-12:00，14:30-17:30

茶山镇各卫生服务站

（1）塘角站、京山站、粟边站、增埗站

上班时间：8:00-12:30，14:30-18:00

逢周二、四下午公卫日，全科门诊停诊

（2）南社站、茶山站、超朗站、卢边站

上班时间：8:00-12:30，14:30-18:00

逢周三、五下午公卫日，全科门诊停诊

来源 | 综合东莞天气、东莞市茶山医院服务号、茶山镇社区卫生服务中心

编辑 | 敖一心

责编 | 罗舒、苏路程