随着经济社会快速发展

青少年面临的压力越来越大

他们的心理健康问题也日益凸显

我们应该如何更好地关爱青少年心理健康？

2023年第28期《法说平安》

一起化解“成长的烦恼” 

本期提要

1

休学的初二学生

13岁的小北（化名）是一名初二学生，原本小学成绩优异，在父母眼中也是一个听话懂事的孩子。但进入初中以来，小北迷上了网络游戏，成绩一路下滑，亲子关系也变得紧张起来。

小北表示，上初中后她学得比较吃力，成绩下降了很多，压力也越来越大。一开始希望得到父母理解，但父母就觉得她是想逃避学习。

小北的无助感并没有得到父母的重视，在情绪多次受挫后，小北转向了网络游戏，而小北的父母因工作忙碌，一开始没有多加干涉，直到小北上初二时，他们才发现小北已经沉迷其中。

小北母亲也表示，她那个时候想管，但已经管不了了，小北天天跟她吵，还不愿意去学校上学，后来甚至出现了严重的心理问题，没办法就先办了休学。

亲子关系的紧张，也让小北的父母感到很无助。后来，小北的母亲得知福田区有一个公益的青少年心理咨询平台，便劝说小北跟着她一起来寻求专业人士的帮助。

2

网络成瘾的真正诱因

一开始小北很不配合，心理咨询师就从她感兴趣的网络游戏谈起，消除她的抵触情绪。沟通的过程中，也会留出时间和空间让他发泄情绪，通过共情的方式，慢慢建立起相互信任的咨询关系。

心理咨询师分析认为，小北网络成瘾的诱因，正是学习压力陡增和亲子关系紧张导致的焦虑心理。

心理咨询师表示，一方面，要帮助孩子释放情绪，学会应对学习带来的压力；另一方面，也要帮助母亲重新调整自我认知和教育模式，提升沟通质量，改善家庭氛围。

经过几次心理咨询，小北慢慢减少了上网玩游戏的时间，重新回到学校，找回了学习的动力，亲子关系也有了明显的改善。

小北母亲欣慰地表示，如今基本上她每次玩游戏都能按时下线，精神状态好了很多，学习也渐渐跟上了。她也反思了自己之前的教育模式，现在会和孩子多一些交流，也多一些信任。

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深圳都市频道《第一现场》播出的

《法说平安》2023年第28期节目

《化解“成长的烦恼”  守护“青少年的你”》

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明晚（7月12日）7：00

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来源·深圳政法

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