高温来得太快，就像龙卷风，让人无处可逃~副高掌控之下的花都气温up up up！

今天白天，花都区天气晴朗，紫外线强烈，体感闷热，最高气温36.5℃，花都区高温黄色预警信号继续生效，有多热？受副高控制，低层处于季风通道加上降水减弱，气温开启烧烤模式，晴热为主，间中有分散阵雨，7日至10日仍是晴热高温天气，最高气温36℃左右

悄悄说句，气温是这个气温，如果再加上70%+的相对湿度，那么体感温度则还要加码！因为一般情况下，湿度大，风速小，会使体感温度高于实际气温。

简而言之岂一个热字了得！

热多久？持-续-高-温-炎-热~预计11日至13日大部分时间晴热，偶有几阵短时（雷）雨，最高气温回落至34℃至35℃

体感闷热，也就是说，副高持续把控，花都的高温过程时间较长，要做好空调时刻运作的准备

花都未来几天天气预报：

7月08日，晴到多云，气温28℃到36℃；

7月09日，晴间多云，气温28℃到36℃；

7月10日，多云到晴，气温28℃到36℃；

7月11日，多云到晴，局部有雷阵雨，气温28℃到35℃；

7月12日，多云，有雷阵雨，气温27℃到34℃；

7月13日，多云，有雷阵雨，气温27℃到34℃。

安全提示

当炎炎夏日遇上暑假，除了要防高温，也要注意防溺水

适时靓汤推荐

近期天气炎热，伤津耗气，广州市第一人民医院中药师为大家推荐一款益气养阴靓汤

西洋参浮小麦瘦肉汤

材料（2-3人份）：西洋参10克、浮小麦30克、百合20克、猪腱肉300克、生姜3片。

做法：先将材料洗净，瘦肉切片；汤锅中加入适量清水煮沸，加入所有材料，武火煮沸后转文火煲1小时，食用前调味即可。

功效：益气养阴、除热止汗 、清心安神。本汤品适用于气阴两虚兼有热者，或气虚津伤所致的心悸不眠、虚热汗多，内热消渴，口燥咽干等。

来源：花都天气、广东发布等

编辑：花无缺