暑假如约而至，带来了开心快乐的时光，也给同学们带来了自主学习和全面拓展的好机会，如何让暑假过得更有意义？

一、列出暑假心愿单

“如何度过一个愉快的暑假？孩子们首先要列出一张心愿单，想想自己最想做的事是什么。”卢淑仪建议，孩子们在列出心愿单时，一定要考虑时间的分配和活动的安排，做到“文化相晖、全面发展”，尽量把暑假生活安排得丰富多彩，特别是把一些平时因时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。另外，列出暑假清单后，孩子们就要按计划执行。如果孩子的自觉性和执行力偏弱，建议家长及时督促，不要让计划“落空”。

二、加强锻炼，强身健体

“身处‘世界功夫之城’，练就一身武艺，不仅可以强身健体，还可以提升自我保护能力。”卢淑仪鼓励孩子们每天抽出时间锻炼，让自己变得更强更酷，甚至可以把在学校学到的各种武术，如五步拳、长拳、南拳、武术操、棍术，和父母一起分享学习，既能学以致用，又可以共享亲子时光。

三、坚持阅读、练字，充实自我

“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。卢淑仪表示，假期是大量阅读的最佳时间，建议孩子们制订一份书单，充分利用假期丰富自己的阅读量，还可以尝试边读边思考一些问题，比如“他为什么会这么做？”“这本书、作者以及作者当时所处的时代背景有什么关联吗？”还可以去书店参加读书交流会，把自己对书的理解和感悟说给小伙伴们听。

暑假期间，正是练字的好时机。孩子们还可以准备一本喜欢的字帖，每天沉心静气练字，不追求速度和数量，但要有认真的态度，要把字一笔一画地写好。

四、参与社会公益志愿活动，发展兴趣爱好

“在假期里，孩子们可以主动完成一些力所能及的家务事，学习新的劳动技能。”卢淑仪建议，在父母的指导下，孩子们可以积极参与农耕种植活动、社会公益劳动、社区志愿服务等，比如说环境清理、义卖等，通过社会公益志愿活动，为他人和社会作出贡献，体验社会服务的快乐，让暑假过得更有意义。

暑假期间，孩子们还可以发展一两项兴趣爱好，如游泳、乐器、舞蹈、画画、编程、烹饪等，不仅可以培养自信心和创造力，还可以结交新朋友，对学习和成长大有益处。

五、策划一次全家旅行，乐享亲子快乐时光

“暑假是出游的好时光，不妨和父母来次远行。”卢淑仪鼓励孩子们从课本中走出去，用脚步丈量世界得宽广，用慧眼愉阅壮美山河。孩子们还可以全程参与行程规划，通过查阅资料做好旅游攻略，在解决问题、克服困难过程中培养独立与自信，增强沟通能力。在旅行的过程中，可以和父母听一场音乐会、看一部电影、共读一本书、一起野餐、散步等，不断促进亲子关系的发展。

六、参加研学，开阔视野

暑期到来，“行走的课堂”持续升温，研学游亮点纷呈。卢淑仪表示，南海本身就拥有浓厚的文化底蕴和历史人文景观，孩子们可以打卡各种博物馆、纪念馆、研学基地、网红景点，甚至可以开展非遗传承活动，选择一项熟悉并喜爱的佛山传统技艺，了解该项传统技艺的起源和发展、技艺特色、制作流程，通过体验制作技艺，感受本土传统技艺的魅力，让传统技艺得到更好的传承和发展。

“当然也鼓励同学们选择远距离的研学游，不仅可以了解不同城市的风土人情、文化气息，还能增强孩子们独立生活和解决问题的能力、培养团队合作和沟通能力，促进其成长。”卢淑仪说。

文/佛山市新闻传媒中心记者 黎小燕

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图/由学校提供

通讯员 林翠好 

来源：佛山市新闻传媒中心

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