武术不但能改善和增强体质，平衡感觉统合，提高防身自卫的能力，磨炼意志，培养道德情操，还能丰富文化生活。为了增强心智障碍者群体的自我保护意识和身体综合素质，7月12日晚上，惠州市星望心智障碍者家长互助会（以下简称“星望互助会”）开展中国武术公益培训。

武术馆教练带领心智障碍者们学习军体礼仪、武术基本功、马步、弓步、冲拳力量训练等必学内容。讲解各项动作要领、方向、力量、角度、站姿等方面技能，提醒大家在练习和使用武术的时候，要注意安全，量力而行。在随后课程里，武术教练将带领心智障碍者更深入地学习正踢腿，马步转弓步，武术操（男儿当自强）。

此次公益课程，让心智障碍者了解到武术的来源、体验武术的基本功和武术带来的乐趣，增长了知识，开阔了眼界。据了解，本次公益课程共十节。接下来的课程中，还会继续让心智障碍者体验更多武术动作，体会武术的魅力。

文图：惠报全媒体记者骆国红 通讯员黄丽香