指导专家/广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科 伍树潜副主任医师

文/广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科 曾韵琦护师

每年盛夏，太阳几乎天天恣意横行，骄阳似火。头顶上一轮烈日，没有一点风，如果这个时候外出，一定要预防中暑哦！下面我们一起来学习一些中暑小知识吧！

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一、中暑是什么？

中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

二、为什么会中暑？

在高温、高湿、不透风或强热辐射下，长时间从事剧烈活动，机体热量产生增加。常见于强体力劳动、运动或者进行军事训练的人群。一些疾病状态，比如发热寒颤或者惊厥等情况，也会导致产热增加体温上升。

当机体不能够适应和耐受环境高温（＞32摄氏度）、湿度较大（＞60％）和无风状态时，体内产生的热量多于散发的热量，从而发生热量蓄积、体温上升，进而发生中暑。

三、什么人更加容易发生中暑？

1.婴幼儿和65岁以上的老人；

2.超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；

3.高温天气进行剧烈活动（比如体育运动、军事训练、户外活动等）的人群，即使年轻健康的人也有可能中暑；

4.饮酒或者服用影响机体散热、减少出汗等药物（如抗组胺药物、抗胆碱药物等）的人群。

四、中暑有什么症状？

轻度中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏加速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。

重度中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型，重度中暑可导致死亡。

五、发生中暑后怎么办？

1.一旦发生中暑，必须要马上脱离现场高温、高热的环境，转移到通风透气凉爽环境下，最好在空调房内能够更好帮助皮肤散热。

2.多补充水分可多喝水，也可在水里面加用口服补液盐，能够补充水分，同时也能够补充葡萄糖、钠离子、钾离子，从而能够治疗因出汗过多，而导致的体内的电解质失衡。

3.应立即到医院做相关治疗处理。

六、怎么预防中暑？

对于中暑，预防是关键

1.要避免在烈日下工作，对于户外工作的人员来说，夏天尽量避免在温度最高的时间在外面工作，实在没办法也要做好防护措施，戴上草帽等遮阳工具；

2.要休息好，晚间休息好，睡眠好会增加自身的抵抗力，对一般的直射有一定抵抗能力；

3.要及时补水，千万不能等已经感觉到口渴了，才想起来喝水，对夏天这种高温环境，一定要随时补水，还要补充一些盐分，比如淡盐水；

4.另外一些特殊人群，如老年人、孕妇、小孩，要对他们进行特殊关怀；

5.注意防晒，涂抹防晒霜、使用遮阳伞或帽子等；

6.可以备一些有利于缓解中暑的药物和食物，食物方面可以喝一些绿豆汤、西瓜等，药物方面一般常用的是藿香正气水等；

7.如果已经出现了中暑的症状，应尽快送医。

急诊科简介

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广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科是实行24小时开设相关专业的急诊，是广州市120急救网络单位，通过中国国家级基层胸痛中心认证并授牌。医师团队12名：高级职称医师4名、中级职称医师6名、初级职称医师2名；护理团队22名：副主任护师2名，主管护师5名、护师7名、护士8名。全科医护人员均接受过广州市120急救中心培训和急诊专科训练，掌握急诊医学的中西医基本理论、基础知识和基本操作技能，能熟练处理急诊疑难病症、危重病人，对临床常见急诊病症形成较系统的诊疗思路，积累丰富的诊疗经验。

科内设置急诊内科、急诊外科，有急危重症监护室、留观室、中医治疗室、外科处置室、输液大厅等。科室设备设施配置齐全，包括：急救型救护车6台、进口有创及无创呼吸机、自动心肺复苏机、纤维支气管镜、临时起搏器、中央监护仪系统、远程心电监测系统、可视插管镜、喉镜、双向波除颤仪、洗胃机、吸痰机等；配备针灸器材、红外线照射仪器等中医诊疗设施设备。

科室开展多个中医急诊优势病种，实施多种中医特色治疗项目，如：中药穴位贴敷治疗、红外线照射治疗外伤、中药热奄包治疗痛症等。

急诊科全体医护人员秉承“生命第一、救死扶伤”的精神，坚守急诊前线岗位，祝愿广大人民群众身体健康。

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●指导专家简介 ●

伍树潜

急诊科主任

胸痛中心行政总监

普通内科副主任医师

广州中医药大学第一附属医院白云医院急诊科主任，现任广东省中西医结合学会双心医学专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会急救医学专业委员会委员，广东省中医药学会急诊医学专业委员会委员，广东省胸痛中心协会第二届理事，中国中医药研究促进会急诊分会理事，白云区胸痛中心质控中心副主任委员。

擅长：多种急危重症疾病抢救和公共卫生突发事件应急处理，对高血压病、糖尿病、慢性支气管炎、甲亢等慢性病的治疗积累丰富经验。

●作者简介 ●

曾韵琦

急诊科

护 师

毕业于南方医科大学大专，严谨、勤奋、求精、奉献；以心为灯，愿作生命的守护天使！

编辑 | 庄梦

复核 | 范利华、何玉妹

责编 | 潘玉菲