最近正是荔枝大量上市的季节。这个时节的深圳，到处弥漫着荔枝的清香。

荔枝实在美味，然而吃荔枝也得有讲究、有节制，否则有可能给自己身体带来损害，患上“荔枝病”。

什么是“荔枝病”？

“荔枝病”的实质是一种“低血糖症”。

“荔枝病”多发于儿童人群。进食大量荔枝后，由于荔枝内含有较多的葡萄糖、蔗糖和果糖，一次性吃太多会刺激人体在短时间内产生大量胰岛素，降低血糖浓度。儿童由于体内自我调节能力不足，灭活胰岛素的能力不足，就会更容易发生低血糖症。

同时，导致“荔枝病”的不光是大量的糖，还有荔枝中的两种毒素。这些毒素进入人体会通过抑制一些代谢酶，阻止机体能量物质的代谢，进而引发低血糖。

症状轻的人会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状。而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。因此，“荔枝病”的发生虽然罕见，但也不容小觑。

出现症状，如何急救？

如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。

但需要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。

此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，避免发生窒息。

怎么避免“荔枝病”的发生？

关键是要避免“空腹食用”和“过量食用”。吃荔枝时，一次不要吃很多，尤其是儿童。

此外，吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大。

【来源】科普中国、深圳大件事、深圳卫健委