世间珍果更无加

玉雪肌肤罩绛纱

骄阳似火的六月

正是荔枝丰收的季节

中堂的荔枝红了

近日，小编走进湛翠村看到，一颗颗红艳艳的荔枝挂满枝头，正静静地等待着与美食家们相会。荔枝农户袁伯伯是一位种植经验丰富的果农，他告诉小编：“水乡中堂的雨水较多，虽然开花期间的连绵阴雨导致有部分落花情况发生，但我密切做好排水工作，所以今年的收成十分不错！”

袁伯伯种植的荔枝品种以糯米糍和仙进奉为主，其中果形较大、皮薄核小的糯米糍抢先成熟，再过几日即可收成。而作为迟熟荔枝品种的仙进奉也不甘示弱，预计六月下旬便能迎来丰收。望着自己的劳动成果，袁伯伯喜上眉梢，他迫不及待想将这份甜蜜收成回去，与家人分享！

夏日炎炎

荔枝抢占水果店C位

在水果店，甜甜的荔枝早已悄悄“上新”，妃子笑、白蜡、桂味......各式各样的荔枝品种摆放在水果摊的C位，不少市民前来选购。

水果店负责人介绍，目前糯米糍刚上市，所以价格相对偏高，但这段时间的持续高温，将加快熟果进度，产量大了，价格自然也就下来了。

小知识

夏季正是吃荔枝的热门时期，荔枝果肉晶莹剔透，味美鲜甜，是不少市民的“心头肉”。那么荔枝有什么功效？多吃荔枝有什么好处？又有什么食用禁忌？快跟随小编一起去看看吧~

功效与作用

1、排毒养颜

荔枝是温性味甘水果，能达到补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出。

2、增强免疫力

荔枝当中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量更是极高的，能够有效的增强我们自身的免疫力。

3、增强大脑功能

大脑是人类的司令部，是人体内最重要的一个器官，平时多吃些荔枝就能增强大脑功能，能让人们更聪明。

4、治疗腹泻

荔枝在治疗腹泻方面有很好的效果，因为荔枝具有收敛和止泻的作用，可以帮助调节脾胃健康，缓解腹痛和腹泻，并且膳食纤维含量丰富。

5、消肿解毒,止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

6、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

7、补虚益肺

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。

3个禁忌

1、不要空腹吃荔枝

空腹吃大量荔枝可能会引起低血糖反应，这是因为荔枝中含有大量果糖，果糖进入人体后会转化为葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素会加速葡萄糖的利用，抑制葡萄糖的产生，导致血糖降低。

2、不吃过量的荔枝

任何食物都要适量而食，一次不能吃太多，荔枝更是如此。虽然美味，却也属于一种高糖的水果，如果食用太多，势必会引起血糖飙升，上火，甚至会出现头晕，心慌等症状。所以我们在洗荔枝的时候就提前数一数，每个人每天最好不要超过10颗荔枝。

3、糖尿病人不宜吃荔枝

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

这个夏天

你炫荔枝了吗？

资料来源丨中堂镇融媒体中心

编 辑丨彭文悦

校 对丨程思敏

责 编丨汀   汀