您是否因为满口“黄牙”“黑牙”感到苦恼？是否也因为刷牙出血疑惑？是否感觉随着年纪的增大发现牙齿越变越长？这些都是刷牙方式不当，牙周炎症，牙周病的发出的信号。而预防治疗牙周病最好的方式就是：洁牙。 洁牙，医学上称为洁治。“洁”是指去掉牙面上的牙垢，色素或牙石，“治”是能起到治疗牙周疾病的作用。

洁牙细分为超声波洁牙和喷砂洁牙。洗牙专业上称为龈上洁治，是通过超声波洁治器将牙面，以及龈沟内的牙结石以及牙菌斑清除，并且应用灭菌水将它们冲洗出来的一种过程。洗牙能够较好的维护口腔卫生，尤其是牙周卫生，从而阻断牙周细菌的进一步生长。针对于洗牙，如果是常规每半年到一年的洗牙，患者相对牙周情况比较良好，洗完牙后没有特殊不适，也不用特殊注意。但是如果是长期没有洗过牙的患者，突然进行了一次洗牙，在洗牙过后可能会出现牙齿敏感的现象，也就是出现冷热刺激痛的现象，可以对症应用抗过敏的牙膏，或者在洗完牙的一段时间内避免剧烈的冷热刺激，过一段时间这种症状就会缓解。医生会根据患者牙周情况，口腔卫生习惯，饮食习惯等给予洁治周期建议，并跟踪治疗。

牙周炎在中国老百姓中是比较普遍的一种疾病，主要原因是人们对于牙周重视程度不够，结果导致后期牙龈萎缩、牙齿松动，到最后不得不拔除。事实上，定期洗牙是目前治疗牙周疾病最有效方式，但目前人们对洗牙有一些误解，如洗牙会使牙缝变大、导致牙齿变松，又或者自己每天认真刷牙，为什么要洗牙等。

针对以上问题，下面带大家简单了解下洗牙。

一、洗牙洗掉的是什么？

刷牙和洗牙最主要目的去除牙菌斑及牙结石。牙菌斑由各种细菌、食物残渣以及细胞间物质等成分组成，会黏附在牙齿、牙龈表面，很难被水冲去或漱掉，可通过机械方法去除，比如牙刷、牙线、冲牙器等。但即便我们认真刷牙，使用牙线，也只能清除70%牙菌斑，剩余牙菌斑易进一步钙化沉积变成牙结石，牙结石是导致牙龈出血、乃至牙周病的罪魁祸首。除此之外，日常生活中很多人吸烟、喝茶，导致牙面大量茶渍、烟渍，不仅不利于牙周健康，而且不利于美观。

口腔内严重牙结石，可能不认真刷牙导致

洗牙后，效果明显

二、为什么洗牙会产生异样感？

1、感觉洗牙后，牙缝变宽了

人们之所以有这种感觉，是因为在洗牙之前，我们牙缝被牙结石及发炎肿胀牙龈塞满了。洗牙后，牙结石被清除，牙龈肿胀也会逐渐消退。其实我们所感觉牙缝变大变宽，只不过还原牙齿真实面目，并非洗牙导致的。

2、感觉洗牙后，牙齿变松了

人们出现这种情况是因为其本身有严重牙周疾病，牙齿周围骨质大部分已被吸收，而此时牙结石起到一个支撑作用，将牙结石去除，支点消失，才有变松错觉，并非洗牙导致的。

3、洗牙过程牙龈出血

洗牙过程中感觉牙齿酸软，属于正常现象，一般一周左右会消失。但有些人在洗牙过程中出血，说明此时已经患有严重牙龈炎了。此时需要解决现有口腔问题，定期洗牙，认真做好口腔护理，才能将炎症消除，待炎症消除后出血症状也会随即缓解、消失。

4、洗牙会损伤牙齿吗？

很多人担心洗牙会不会把牙齿洗坏了？大可不必担心，洗牙是借助超声装置完成的，通过超声波震动将牙结石、菌斑以及色素去除。这与平时我们冲凉洗澡一样，清洗不会损害我们的皮肤，洗牙自然也不会伤害我们牙齿。

三、洗完牙后有哪些需要注意的？

1、洗牙后牙齿可能出现轻度敏感症状，通常在1周内缓解。短期内避免牙齿受到冷、热、酸、甜等刺激，清淡饮食，可用脱敏牙膏配合温水刷牙。

2、洗牙后1周内，不宜食用色素含量高、易着色的食物与饮料，如咖啡、巧克力、茶等，同时避免吸烟或减少吸烟量。

3、建议每年定期口腔检查及洗牙，预防口腔疾病发生。

定期体检已成为大部分人生活的一部分，其实定期洗牙也同样重要。洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以洁净牙齿恢复原貌、消除口臭，是治疗和预防牙周疾病的主要措施。为了自己身体健康以及提高自身生活质量，应保持半年或一年洗牙一次。这样不仅能够有效预防牙龈疾病，还能减少其他恶性疾病发生。

供稿：口腔医学中心 张子旋

编辑：孙凯

审核：陈润钿