液体钙比固体钙吸收更好吗？

不是！

人体钙的来源全部依赖于经口摄入，包括食物、强化食品、药物、营养补充剂等来源的钙。钙吸收的影响因素较多，如机体营养状况、年龄、肝肾功能状况、肠道内酸碱度等，但与摄入钙的剂型没有直接关系。液体钙口感好，但吸收率和其他剂型钙剂无明显差别。

液体钙最常见的有我们熟知的葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙，固体钙最常见的是碳酸钙和枸橼酸钙。

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素材来源：药葫芦娃

编辑整理：广东药监

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