五月不减肥，六七八月徒伤悲

今天，为大家推荐

几条优质的休闲绿道和登山古道

 降温解暑，运动瘦身 

抽个时间，比如这个周末

迈开腿儿，一条一条走完它们

1 珠浦登山古道

 珠浦登山古道，北起南滨片区潮人大道，南至珠浦巨峰景区。古道原是珠浦先民前往南滨片区（珠浦人称为后溪）从事海养捕捞、开采灰沙土石的必经之路。现如今已成为一条依山体道路景观而建的线型绿色通道。

古道以砖石为基，全长约3公里，路面宽0.6米-1.5米不等，途经珠浦后溪梅安肚、石鼓、涂粉、龙船石、水龟龟、鸡肝坑水库至巨峰禅寺。古道设置有登山步行道、开阔林地区、观景平台、水库景区、桃花林景区，并沿线配套太阳能路灯、辟设休憩场所。

珠浦古道串联了珠浦巨峰旅游区、人文历史景观和南滨片区主要功能区及生活区，适合徒步健身、登高望远，春季还可以赏桃花哟~~~

推荐指数：★★★★

推荐时间：早晨；春季最佳

优势：配套齐全

交通：乘坐16路、35路、36路、33B路、57路可到达巨峰旅游区

2 南山湾滨海休闲绿道

南山湾滨海休闲绿道位于南山湾，从中海度假村往东延伸至濠江出海口的东、西屿，全长6.8公里，是粤东地区首条建成绿道。

绿道掩映在一片原生态防护林中，途径碧海银沙的南山湾海滩、赤礁屿、虎仔山、东西屿等生态景点。穿过绿树丛丛的林荫大道，远眺海天一色，极富滨海风情，心情也变得格外舒畅。

推荐指数：★★★

推荐时间：清晨或傍晚；夏秋季节最佳

优势：道路平坦，散步、慢跑、骑行皆可

劣势：配套设施较旧

交通：乘坐33B路、57路可到达南山湾；乘坐33路可到达中海度假村；

3 河玉围绿道

河玉围绿道位于濠江南岸，河浦大道以东，深汕高速以西，环绕河玉围塭田，全线总长8.4公里。依托河玉围湿地现有植被，打造生态景观廊，形成具有地方特色的生态功能带。现拥有2.93公里3米宽沥青骑行道，沿途种植乔木、灌木、并安装休憩长凳。

漫步河玉围绿道，一边江水潋滟，一边草木葱茏，上面是蓝天白云，下面是鸟语花香，堤岸慢行，田野穿越，实在是一件“雅”事！

推荐指数：★★★

推荐时间：全天候均可

优势：江滨之处风景独好

4 东湖岭古道

东湖岭位于濠江东部，为大瞭望山和小瞭望山的凹处，是两山之间相连的谷地。登山古道是谷底处保留完好的东湖通往达濠的古石板路。

山间林木茂密，郁郁葱葱，山径通幽，泉水淙淙，怪石嶙峋，构成一处处秀美的山水景观。每日早晨与黄昏，斜阳穿透树林，朝阳璀璨，余霞成绮，折射出一道道金灿灿的自然美景，无比赏心悦目。

推荐指数：★★★★

推荐时间：任何时间都适合

优势：环境清幽，没有汽车、商业和喧闹，享受全身心的放松

劣势：位置偏僻，配套不足

5 青云岩九曲山道

“游青云，心在佛，趣在山水，意在九曲”，青云岩九曲山道位于青云岩风景区内，自景区山门左侧到青云寺观景平台，全长1.63公里。

一条蜿蜒九曲的石径，从山下沿石级而上，共有600多级石梯，山径回环往复，有九级不同的景致，前人谓之“九曲胜景”。行至观景平台，可俯瞰濠江风光，山明水秀尽收眼底。

推荐指数：★★★★★

优势：休闲游憩好风光

交通：16路、35路、37路、56路均可到达

6 礐石风景区绿道

礐石风景区绿道全长7.1公里。绿道建有粤东户外最大攀岩墙、汕头最大的滑板基地、汕头首条湿地休闲栈道，生态型景区停车场等。此外，还建设有集自行车租赁、餐饮、茶座等配套设施于一体的驿站。

礐石风景区绿道功能齐全，满足你的多样需求。可散步于海角石林的景观栈道；可到绿道驿站，骑自行车穿行于秀美风景中；可体验攀岩、滑板的极限运动乐趣，不失为市民散步、跑步、骑行、运动、观景的最佳去处。

推荐指数：★★★

优势：娱乐项目多，适合青少年；有专门匹配的停车场

交通：夜1路、11路、37路

 把心事撒在绿道上当肥料 

 身心愉悦，舒心又减肥 

“马甲线”、“反手摸肚脐”

“锁骨放硬币”、“A4腰”

这些都不是梦

来源：濠江区旅游局、今日濠江