据统计，我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。越来越多的孩子戴上了眼镜，家长们想让孩子恢复视力，但往往束手无策，不知从何入手。

6月6日是第28个全国爱眼日，活动主题是“关注普遍的眼健康”。为提高儿童青少年爱眼和护眼意识，东城医院眼科特开展“爱眼日”免费视力筛查活动仅需12元的挂号费，即可享受价值100元的视力筛查服务，欢迎有需要的群众积极参加！

活动时间：

6月3日至6月6日  08:00—12:00；14:30-17:30

活动地点：

东莞市南城路56号东城医院门诊部4楼眼科诊室

免费筛查对象：

4-16周岁人群

免费筛查内容：

免费享受价值100元的视力验光、生物测量(包括角膜曲率及眼轴)、建立屈光档案服务。

温馨提示：活动需收取12元门诊挂号费

咨询方式：

0769-22106313(转眼科)

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛应当从小做起，今天，东城医院眼科主任李卫英为大家准备了科学防控近视的科普小知识，一起来学习学习吧！

注意近视的“预警”症状

当孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看远物时眯眼、看电视时凑近屏幕、歪头、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛、眨眼等迹象时，就应该及时找医生检查，确诊是否是近视，建立屈光档案，定期检查视力及眼轴。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。很多早期症状只是类似近视的表现，提前干预是很容易治好的。

预防近视，让我们一起行动：

1、多让孩子参加户外活动

这样不仅可以增加运动量，更重要的是让孩子接触阳光。每天累积两个小时以上，或每周累积14个小时以上，都可以有效护眼！

2、注意读写姿势，做到“3个1”和“3个20。

（1）坐姿要端正，笔尖离指尖3.3cm（1寸），胸部离桌子6～7cm（1拳），书本离眼睛33cm（1尺）。

（2）多让孩子参加户外运动。持续视物 20 分钟应休息一下；休息时先眨眼 20 秒，然后看 6m（20英尺）外的物体或远方。谨防持续使用电子产品,特别是手机。

3、饮食有规律，营养均衡不挑食

多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。千万牢记：甜食吃多了，更容易发生近视，所以也要少吃糖。

4、确保足够的睡眠时间，不熬夜

小学生每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中，这样既有助于提升睡眠质量，又可以有效保护视力。

孩子已经近视了，怎么办？

虽然近视无法被治愈，但并不是说我们只能任其发展。对于已经近视了的孩子来说，合理用眼、控制度数是重中之重，而这也需要家长的积极参与。

1、矫正近视，刻不容缓：

非手术矫正单纯性近视，主要以光学镜片为主，也就是我们平时说的戴近视眼镜。医学研究发现，近视眼长期不戴眼镜会产生模糊效应，而导致近视发展更快。

2、控制近视发展有方法：

目前经循证医学证实，有效的近视预防和控制的非手术方法主要有三种：

（1）户外活动（预防和控制近视均有效）

（2）低浓度阿托品滴眼液（延缓近视发展）

（3）离焦镜片：包括框架离焦眼镜及角膜塑形镜（OK镜），需在正规医疗机构医生指导下配戴。

3、依赖手术要不得：

很多人认为“近视不要紧，反正长大了做手术治疗”，这个想法要不得，一方面，激光手术只是在角膜上“雕刻”一副隐形眼镜，手术并没有缩短眼轴，只是免除了戴眼镜的麻烦，对高度近视所潜在的并发症根本没有治疗作用。另一方面，度数越高，所需要切削的角膜组织越多，手术风险越大。所以，一旦孩子近视，必须采取措施防止其发展。

4、亲子共处，“目”浴阳光

带孩子去户外，建立良好的亲子关系，往往可以提升孩子们对身边世界的亲密感和热情度，他们也因此更愿意把注意力分配给父母、家长、朋友乃至大千世界，从而减少对电脑和手机等眼前之物的依赖。所以，放下手机，尽享亲情，才能做到全家护眼一条心。

东城医院眼科

东城医院眼科拥有主任医师1名，住院医师1名，护士1名，高级验光师一名。科室拥有裂隙灯，非接触眼压计，电脑验光仪，综合验光仪，生物测量仪，同视机，超声雾化仪，低频离子导入电疗仪，中频电疗仪，弱视治疗仪、全自动电脑视野仪，眼科A/B型超声诊断仪，眼底彩色照相及荧光造影系统、手术显微镜等设备。

开展业务：

诊治各种眼科疾病，如斜视、弱视、眼睑疾患、白内障、青光眼、眼底病，开展干眼治疗，斜视手术，眼睑手术、眼表手术、泪道手术、眼外伤手术等;医学验光配镜，OK镜及RGP的验配，以及中医治疗眼科相关疾病，例如:假性近视、弱视，眼睑痉挛、视疲劳、麻痹性斜视、复视、眶上神经痛、视神经萎缩、视网膜色素变性等。

学科带头人：

曾在三甲医院从事眼科临床及教学工作近30年，熟练掌握眼科各种疾病如眼表疾病、角膜病、青光眼、白内障、色素膜炎、眼底病、眼眶病的诊断治疗，尤其擅长斜视、弱视、屈光不正的诊治及近视防控。精于眼表手术、斜视手术、泪道手术、眼球破裂伤修补术、眼球摘除+羟基磷灰石植入术等。熟练掌握眼科A/B超、OCT（相干光断层扫描）、同视机、综合验光仪等设备。完成国家级论文10余篇，参与完成多项省市级科研课题并获奖。

联系方式：

地址：

东莞市南城路56号东城医院门诊部四楼视光中心。

电话：

0769-22106313（转眼科）

供稿/眼科 李卫英

编辑/黄宇娃

校对/黄叶香

审核/古晓光