为深入贯彻落实党的二十大精神，积极营造关心关爱干部职工的浓厚氛围，进一步激发政法干部干事创业、担当作为的热情，根据委机关“党建引领提能增效”服务高质量发展工作方案要求，5月24日晚，市委政法委机关举办“党建引领提能增效”夜校进修第二期专题培训，委机关、市综治事务中心及市法学会办公室全体干部职工参加培训。

此次培训以压力应对与情绪管理为主题，邀请惠州市心理健康文化协会党支部书记兼副会长，国家二级心理咨询师、社工师、心理治疗师余晓洁进行授课。余晓洁老师从心理健康知多少、情绪对我们的影响和十个减压小贴士三个角度出发，用深入浅出的语言、紧贴生活的事例、丰富渊博的专业知识，为大家讲解了如何减少负面情绪的影响，努力调整心态、舒缓压力，处理好工作与生活之间的关系。培训内容贴近实际，引发现场干部职工强烈共鸣，具有很强的针对性、实践性和指导性。

参训学员纷纷表示，此次讲座不仅有“新意”、更有“心意”，今后将充分运用本次培训收获的减压放松方式方法，积极树立阳光心态，加强自我调节、自我适应、自我减压，以更饱满的热情和乐观的心态投入到工作和生活中。

最后，市委政法委常务副书记、机关党委书记陈裕瑾同志对全体干部职工提出三点希望：

一是要知心。要清楚自己的内心世界，认识它，并关注它是否符合心理健康的标准。

二是要开心。多一点真心，不揣测怀疑；多一点爱心，不斤斤计较；多一点感恩心，不理所当然，一起营造和谐温暖的氛围。

三是要齐心。要团结协作、专心致志推动政法工作现代化，为全市高质量发展做出政法贡献、体现政法担当。

素材来源：惠州政法