乳房是女性身体曲线美的重要组成部分之一。有的女性抱怨自己胸部发育不良，甚至很自卑。胸小是病吗？胸大是梦吗？来听听乳腺科乳房整形专家·朱婧怎么说~

专家介绍

朱婧

乳腺外科主任医师 病区主任 医学博士

广东省医师协会乳腺专科医师分会委员会委员

广东省医学会妇幼保健分会乳腺保健专业组委员

广东省临床医学学会肿瘤微创诊疗专业委员会青年委员

佛山市医学会乳腺病学分会委员会委员

佛山市医学会医学美容分会委员会委员

中国医学科学院整形外科医院、英国博德威登医院进修学习

主持参与市级科研项目4项

发表核心期刊论文10多篇

技术专长：

1.乳房整形美容手术、脂肪抽吸体型雕塑手术

2.乳腺癌术后乳房重建

3.乳腺良性肿瘤微创手术

4.乳腺癌早期筛查、手术及综合治疗

Q

请问胸小是不是一种病？

A: 小胸并不是一种病态，而是一种体型特征。女性的胸部大小和形态受到遗传、荷尔蒙、营养等多种因素的影响，每个人的情况都不同。

Q

为什么现在“太平公主”越来越多了？

A:首先，小胸可能与现代生活方式有关。随着科技的进步，人们的生活变得越来越便捷，缺乏运动和锻炼。长期缺乏运动会导致身体的肌肉和骨骼发育不良，从而影响胸部的形态和大小。

此外，现代人的饮食结构也存在问题，过度依赖高热量、高脂肪的食物，导致体内的雌激素水平降低，从而影响胸部的发育。

其次，一些生活习惯也可能对胸部大小产生影响。例如，过度穿着紧身衣物和内衣会限制乳房的发育空间，导致乳房变形、萎缩或发育不良。吸烟、酗酒等不良习惯也会影响乳房的健康，进而影响胸部的大小。

最后，心理压力也可能成为小胸的一个因素。现代社会的竞争压力越来越大，许多女性为了追求完美的身材而产生焦虑和困扰。这种压力会影响到身体的激素分泌水平，从而影响胸部的发育。

Q

小胸变大胸可能吗？

A:第一种方法可通过运动来增加胸部肌肉。胸肌是胸部下面的肌肉，如果你能够通过锻炼来增强这个肌肉，那么你的胸部就会变得更加挺拔和丰满。例如，俯卧撑、哑铃卧推等力量训练可以有效帮助增加胸肌的大小和力量。当然，这种方法需要长期锻炼才能看到效果。

第二种方法是通过饮食来影响胸部大小。营养丰富的食物可以帮助我们的身体发育，包括胸部。例如，富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果等，都可以帮助促进胸部的生长发育。

还有一种方法是通过穿戴合适的内衣来让胸部看起来更加丰满。一个合适的文胸不仅可以提供支撑，还可以改善胸部形态，使其看起来更加挺拔和丰满。选购文胸时，需要注意尺寸的合适性，以及是否有弹力和填充物等。

最后，我们可以通过在胸部植入假体或自体脂肪等手术来增加胸部的大小和丰满度，但这一定要前往正规的医院，咨询专业医生，了解手术的风险和并发症，并根据自身的情况做出决策。

如果您有这方面的苦恼，不妨来我院乳腺科咨询乳房整形专家，她们会给您专业的建议和意见。

来源：乳腺科 陈小清

编辑：宣教科全媒体编辑部

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