5月11日，是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”。世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一。根据国务院2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，中国成年居民超重或肥胖率已超过50%。肥胖严重危害了人们健康，影响生活质量，并对全社会的医疗服务造成巨大压力。

  肥胖是由于体内脂肪的体积和（或）脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，或体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪。肥胖通常用体重指数（body mass index，BMI）进行判定。

  在我国，成人18.5 ≤ BMI < 24kg/㎡为正常；24 ≤ BMI < 28 kg/㎡为超重；BMI ≥ 28 kg/㎡为肥胖

（BMI=体重KG/身高m²）。

      中医体重管理是指在中医基础理论指导下，运用中药内服、外治等中医特色疗法，结合中西医营养、运动、心理等调节方式进行个性化体重干预，形成综合性管理方案，最终达到并保持理想体重的管理方式。

       中医康复科继承发扬“平衡阴阳、针灸调泌、运脾利湿、去脂减重”的学术思想，秉承科学、健康、持续有效的中医体重规范化管理方案，以中医整体观念和辨证论治为指导原则，纠正偏颇体质，调节脏腑功能。通过中药结合中医传统疗法，配合中医减重体重膳食模式、合理运动方案、传统功法（如八段锦等）、认知—行为及心理干预等综合健康管理，以达到“减脂不伤正，减重不伤气”的减重目标，从而达到治疗肥胖相关疾病的目的。

中医特色

治疗项目

1、中药调理：通过整体辨证，根据患者体质及证候调配处方，以汤剂、膏剂、茶饮等方式服用，从而达到调和阴阳、改善偏颇体质的目的。

2、针灸：根据中医理论，采用毫针对人体腧穴进行直接刺激，调节身体内分泌、改善脂肪代谢而达到消脂减肥的目的，一般每周治疗2-3次，可配合电针、温针等方法。

3、穴位埋线：穴位埋线是将可吸收的高分蛋白线埋入穴位，以线代针，对经络穴位产生长期刺激，增加代谢、促进脂肪分解，间隔7-15天可进行一次治疗。

4、平衡火罐：平衡火罐是在传统火罐的单一留罐的基础上，融入平衡理论的治疗方法。具有激发经气、疏通经络、调整脏腑功能等功效，可以促进毒素及体内废物排除体外，提高代谢速度，提升脾胃运化功能，从而达到减肥的效果，一般每周可进行1次治疗。

5、刮痧治疗：松解盆底肌触痛点，降低盆底肌张力，改善盆底肌血液循环，促进盆底肌本体感觉，加强盆底肌肌力及耐力训练，改善膀胱排尿功能。每次10～15分钟，2～3次/周。

6、特色灸疗：康复科运用艾箱灸、脐灸、雷火灸、隔姜灸、天灸、督脉灸、任脉灸等多种特色灸疗，温经通络，促进体内新陈代谢，提高免疫力，进一步提升平台期减重的效果，一般每周可治疗2-3次。

7、耳穴压豆：通过在耳部相应的反射区进行耳穴压豆治疗，可增加机体的饱腹感及胃肠蠕动，调整机体的各种代谢功能，促使新陈代谢加快，达到减肥降脂的目的，每周可以进行2-3次治疗。

8、穴位贴敷：根据患者体质调配药粉，将其贴于神阙穴，通过经络的气血流注，起到调和阴阳，达到健脾护胃、利湿消肿的减肥作用。将减肥敷贴贴于身体肥胖处，能够舒缓肌肤加快局部脂肪燃烧分解，起到巩固减肥效果的作用。

9、减肥膳食指导：中医减重体质膳食模式，是从中医学“治未病”的角度，结合患者体质进行防治，合理膳食，食物多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果及薯类，多吃含钙丰富的食品，结合中医四气五味理论提出相对应的膳食模式。经饮食调整，可以促进机体阴阳平衡、五脏协调、气血津液调达，从而纠正偏颇体质，以防治超重及肥胖。

10、中医传统功法：运用中医传统功法（如八段锦）达到调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的作用。

       减肥不是一件容易的事情，但是也没有想象中那么难，最难的是迈出第一步。树立科学减肥观，选择科学的减肥方法，我们的目标是：远离多巴胺，追求内啡肽，摇身一大变，迷倒一大片.

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编辑丨郑莹