穿短袖的夏季到了，你的脂肪有随冬天的棉袄一起收好吗？

每年5月11日是世界肥胖日，“511”谐音为“我要腰”， 虽然不提倡每个人都瘦成“A4腰”，但减肥却是值得大家重视的话题。因为肥胖已经不光影响颜值和形象，还严重威胁到身体健康。

但减肥谈何容易？别再自己瞎折腾了！专业的事要交给专业的人去做！咱们用理论分析和真实案例告诉您，为啥减肥要选肥胖门诊！

首先

每个人肥胖的原因不同，有的是饮食结构不合理，有的是情绪性饮食；每个人的肥胖类型也不同，有人是看起来就体重超标，属于皮下脂肪较多；有人是看起来不胖，但是内脏脂肪超标；有人则属于梨形身材。这都需要具体情况具体分析，然后制定针对性减肥方案。

其次

肥胖和很多慢病密切相关，例如常见的“三高”、脂肪肝、高尿酸、呼吸睡眠暂停综合征、多囊以及某些癌症。这需要专业医生的诊断和帮助。

结论

第一：减肥不能千人一方，要根据每个人的情况量身制定个性化方案。

第二：健康的减肥不仅是体重下降，更是健康指标的改善。在减肥过程中要根据身体情况调整饮食和用药。肥胖门诊的医生将为每个人制定专属方案，真正做到体重下降，指标改善，实现「减重不减营养，减重不伤免疫力」的健康减重目标。

一起来看看惠州市中心人民医院肥胖门诊近期的成功案例吧！

三个月“干掉”一年涨的体重

血脂、尿酸、甲状腺功能都恢复正常了！

冯老师，身高151cm，体重142.6斤。2022年体检发现高血脂、高尿酸、脂肪肝，还有甲状腺功能减退复发，体重涨了20多斤，与之前怀孕后期体重相差无几。

肥胖门诊夏晓英副主任医师、营养师及健康管理师共同为冯老师从饮食、运动、生活方式等方面设定个性化营养干预方案，帮助她养成良好的生活习惯，并从根本上减重减脂，改善指标。

经过3个月的干预，冯老师体重下降20斤，减脂16斤，腰围减少7cm，内脏脂肪减少33cm2，BMI下降4.3，体型从一级肥胖改善到超重体重。

让她更加惊喜的是，高血脂和高尿酸等多项指标已恢复正常了！

90天减重44斤

多种疾病得到改善！

个体户李先生，今年32岁，体重118.2公斤，BMI40.9。这几年因三餐不规律、在外就餐次数多、熬夜、宵夜、几乎没有运动等导致体重暴涨，突破2字头。

2022年10月经亲戚介绍来到了惠州市中心人民医院肥胖门诊，检查发现有高尿酸、重度脂肪肝、糖尿病、睡眠呼吸暂停征等疾病。

通过李先生和医生的共同努力，他改善了以前的不良饮食习惯，短短90天成功减重44斤！

（减重44斤干预前后体型变化）

同时，其血糖、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停恢复了正常！

（丰富多彩三餐饮食打卡）

肥胖门诊医生有话说：

在整个干预过程中，冯老师和李先生的执行力非常强，积极配合饮食和运动的指导，遇到问题及时互动解决，养成了良好生活习惯。这也是他们短期内减重成功的重要“秘诀”。

减重，最大的难题在于如何控制与坚持。在减肥门诊，将有专业的医生和营养师帮助你，学会科学地选择食物，通过生活方式干预来轻松有效地管理体重。如果大家身边有朋友被肥胖慢病困忧，或者你有任何减重疑问，欢迎到减肥门诊获取专业指导。

（本文部分图片来源网络）

供稿/供图：内分泌科 黄思珍

审核：曾怡婷

编辑：钟一夫

校对：廖云慧