正值春夏交替季节，空气潮湿闷热，气温时冷时热，是传染性疾病的多发季节。近期，全国各地甲流进入高发期。

甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。那么，面对来势汹汹的甲流，我们应该如何治疗和预防呢？

什么是甲流？

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感。流感病毒分为甲、乙、丙型三型，甲流即是甲型流感的简称。

甲流主要通过空气飞沫传播，人类历史上的全球流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。2009年的墨西哥流感是21世纪第一次流感大流行。流感是全球最常见的传染病，感染后对同型病毒有短暂的免疫力，但各型、亚型之间无交叉免疫，加上病毒极易变异，每个人都会感染上流感病毒，还可反复感染发病。

甲流有什么症状？

我们平常感染的普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。

然而流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可能有呕吐、腹泻等症状。

得了甲流，应该怎么治疗？

如果有流感的临床表现应及时就医，以免延误病情，特别是高热超过3天，剧烈咳嗽、胸痛、气促、口唇发绀、反应迟钝、严重泄吐的患者。流感早发现、早治疗，可取得较好疗效，针对流感有特效的抗病毒药物，比如大家熟知的奥司他韦，还有玛巴洛沙韦、扎那米韦、帕拉米韦等对甲型乙型流感均有效，最快24小时内起效。祖国传统医学中医对流感也有效。病后加强休息，注意保暖，多喝水，清淡饮食，多吃水果补充维生素，有利于康复。

预防流感靠勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥，改掉不洗手就抠鼻搓眼的坏习惯，房间经常通风。感冒高发季节，尽量少到人员密集场所，如去人流密集的地方一定要戴好口罩。平时注意锻炼身体，增强体质。年老体弱者可在每年秋季接种流感疫苗。

治疗甲流 中医有良方

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，春冬季节高发，传播迅速，发病率高，流行期短，易引起暴发流行或大流行。

其中甲型流感病毒为人类流感主要的病原体，易发生变异，引起大流行。人体感染甲流后主要表现为流感样症状，包括鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、腹泻以及肌肉酸痛等。

中医以药食同源理论为依据，根据食物属性和患者在感染期和康复期的常见临床症状，在合理膳食的基础上，针对性给出食养建议。此外，近期流行的诺如病毒感染导致的腹泻、恶心、呕吐、肌肉酸痛等症状与甲流部分症状类似，同症状的食养方亦可参用于诺如病毒所致的感染。

发热

桑菊茅竹饮

配方：桑叶10克，菊花5克，竹叶10克，白茅根20克薄荷6克

制法：取桑叶、竹叶、白茅根放入无纺布袋中入锅内，加清水适量，烧沸3分钟，取沸水冲泡菊花，薄荷即得

服用方法：趁热服用，每天一次，连续服用2～3天

功能：化湿行气和中

适用于：发热，口中黏腻等

薄荷粥

配方：薄荷6克，粳米50克，冰糖适量

制法：将薄荷放入锅内，加清水适量，煮2~3分钟去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再稍煮沸即可

服用方法：稍凉后服，每日1~2次。

功能：疏散风热，清利咽喉

适用于：发热恶风，头痛目赤，咽喉肿痛等

桑叶芦根饮（儿童）

配方：桑叶10克，芦根5克，葱白3~4节，甜杏仁10克

制法：上述原料放入锅中，放入适量清水，小火煎煮约40分钟即可

服用方法：分3~4次/日，趁热服用

功能：疏风解表，止咳化痰

适用于：发热伴有鼻塞，流涕，咳嗽，咯痰

咽痛

马蹄甘蔗饮

配方：马蹄5个，甘蔗250克，白萝卜300克，生姜3片

制法：马蹄、甘蔗、胡萝卜切块加生姜和适量水煎煮30分钟

服用方法：温饮

功能：生津润燥

适用于：咽干、口干等

丝瓜牡蛎汤

配方：丝瓜450克，牡蛎肉150克，味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、葱花、姜末、香油、食盐适量

制法：丝瓜刮皮洗净切片；牡肉入沸水锅中焯5分钟，剖成薄片；炒锅放油，烧至六成热，下牡蛎片煽炒；烹入料酒，中火煮开，下丝瓜片、葱花、姜末，煮沸；加食盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾芡，淋上香油，拌匀即可

服用方法：喝汤，吃肉

功能：清热解毒，凉血和血，止渴生津

适用于：热病后所致口渴咽干，轰热升火、心烦易怒等

橄榄炖瘦肉

配方：猪瘦肉200克，青橄榄2~3枚，生姜2~3片，精

盐适量

制法：将所有材料清洗干净，猪瘦肉切块，上述食材一起放入炖盅，大火煮沸后改为小火，隔水炖2小时，放入适量精盐调味即可

服用方法： 喝汤，吃肉

功能：清热解毒，生津利咽止痛

适用于：咽痛伴有口干、口苦

头痛

桑叶薄荷饮

配方：桑叶10克，薄荷（千品）5克，苦丁茶5克，冰糖适量

制法： 桑叶、薄荷、苦丁茶共置杯中，以沸水浸泡，加冰糖适量

服用方法： 代茶饮

功能： 疏风清热，清利头目

适用于：风热头痛，头痛而胀伴有发热，口渴咽痛等

苏香黑豆汤

配方：紫苏叶、甜杏仁、苦杏仁各5克，陈皮3克，茯苓30克，大枣3个，黑豆60克，葱白2根，生姜10克

制法： 将以上材料（除紫苏叶外）放置煲中，加水适量，大火烧开，小火煲120分钟，至豆松软，加入紫苏叶及盐少许，再煲5分钟，即可食用

服用方法： 温服

功能： 风寒外感，疏风散寒

适用于：肌肉酸痛，体虚，流鼻涕等

粳米粥

配方：粳米50~100克，葱白10克，淡豆豉10克，生姜3~5片

制法：用粳米煮粥，粥熟下葱白、淡豆豉、生姜，煮沸即成

服用方法： 趁热服用

功能：辛温解表、祛风散寒

适用于：风寒头痛，症见头痛连及项背，恶风寒，常伴咳嗽喷嚏

鼻塞流涕、目痛畏光

白芷葱芪饮

配方：白芷5克，黄芪10~15克，葱白4节，生姜3~5片

制法：上述原料放入锅中，放入适量清水，煎煮约30分钟即可

服用方法： 代茶饮

功能： 祛风散寒，固表通窍

适用于：受风受寒而出现的鼻塞流涕等不适

枸杞菊花茶

配方：枸杞10克，菊花5克

制法：开水浸泡

服用方法： 代茶饮

功能：养肝明目

适用于：目痛、畏光、干涩不适等

桑叶猪肝汤

配方：桑叶10克，猪肝100克，油、食盐、味精、葱、生姜适量

制法：将桑叶洗净，放入无纺布茶包袋：猪肝洗净并切成薄片。锅内加油，放入葱姜末，爆香后加入适量水；放入猪肝片，用大火烧开后放入桑叶，煮10分钟后调入盐、味精

服用方法： 佐餐食用，食猪肝，喝汤，每日1次

功能：清肝明目

适用于：适用于甲流引起的眼睛肿痛、流泪等

为充分发挥中医治未病理念“未病先防，已病防变”的独特优势，促进流感患者尽快康复，广东医科大学附属医院中医科结合患者情况进行辨证施治，积极开展一系列中医特色适宜技术：灸法、刮痧、拔罐疗法、穴位贴敷、耳穴压豆等。

来源：广东医科大学附属医院