常常会有疑问：

自己到底是虚胖还是strong？

来花都人医，

人体成分分析项目，一分钟告诉你！

2023年4月起，

花都区人民医院营养科联合体检中心

开展以Inbody体测仪为测量工具的

人体成分分析体检项目。

如有需要，

到体检中心现场开单或者加入体检套餐里，

即可 体验！

内容包括：人体成分分析（水分、蛋白质、无机盐、体脂肪、体重）、肌肉脂肪分析、肥胖分析、四肢躯干肌肉均衡分析、四肢内脏节段脂肪分析、Inbody健康评分、肥胖评估、SMI肌少症、腰臀比、内脏脂肪等级、基础代谢率、生物电阻抗、运动处方热量消耗等。

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控制住体重就是健康吗？

当我们想了解自己的健康程度或关注肥胖问题时，通常会选择站上体重秤，但这种方法真的准确吗？控制住了体重，就是真的健康吗？其实，准确的健康管理并不是单一维度的体重评价，而是与个体体重的肌肉、骨骼和脂肪组成相关。

如果我们的目标是变得更健康，那么降低体脂率与增加肌肉量都有帮助，而简单的体重测量并无法明确肌肉和脂肪的区别。

身体质量指数（BMI）是一种仅通过个体体重与身高两个数值进行个体健康状况的评估方法。尽管BMI已广泛应用于临床实践，但并不是一种有效的体重变化追踪工具，由于无法确定具体变化的是脂肪还是肌肉，可能使健康风险的评估过于简单化，并导致许多评价身体健康程度的重要因素遭到忽视。除了BMI之外，我们应该同样关注体脂百分比。

根据BMI数值，身高和体重相同的两个人将始终面临相同的健康风险，这显然忽视了脂肪与肌肉的区别。

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什么是人体成分分析？

人体成分分析仪是通过生物电阻抗原理，使用不同频率的微电流，以及DXA体脂分析计算出身体各种成分。可以较精确分析出人体成分的均衡程度，判断自身的健康状态，了解整体及节段脂肪、肌肉、蛋白质、水分等人体成分含量。用于肥胖的诊断；营养状态评估、身体平衡，康复治疗后肌肉质量的变化情况；物理治疗、透析后体内水分变化和激素治疗后身体成分的改变情况。

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人体成分检测有什么作用？

1. 评价营养状况

在实际生活中，受人体身材大小、性别、年龄和运动锻炼等情况的影响，身高标准体重、BMI等方法在评价营养状况中存在“误判”现象，如运动员和健身者常常由于体内肌肉和骨骼含量增加，虽然体脂百分比正常，但体重超过标准体重，结果被误判为超重，甚至被误判为肥胖。人体成分分析可以直观了解人体成分，减少类似的漏诊与误诊情况，有助早期营养干预。

2. 预测健康风险

身体成分与健康风险预测密切相关，是当今社会最为严重的医疗和社会问题之一。研究表明，腰围、腰臀比和腹部皮褶厚度等与躯干脂肪含量和体脂率有高度正相关关系，且随着上述指标的增加，糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病等的发生风险增加。

3. 评价体质和健康

体质是人类的基本属性，其状态的强弱直接影响人类生存的空间。世界许多国家都非常重视体质研究。我国对身体成分的评价作为体质工作的重要组成内容，起步于20世纪80年代的国民体质监测工作，并将身高、体重、三围、皮褶厚度的测量作为我国国民身体成分的评价指标。

4. 评价生长发育

大量研究表明，身体成分的变化与遗传和后天环境因素有密切关系，并存在年龄、性别间的差异。了解不同年龄段、性别的儿童青少年身体成分的变化，将有助于对青少年生长发育水平进行科学的评价。

5. 评价运动员体能

运动训练学认为，体能是身体形态、机能和素质的综合体现。不同运动项目对运动员的身体成分要求不一样，运动员适宜的身体成分将对运动成绩产生深远的影响。

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想去做检测有什么注意事项吗？

1. 应空腹测量，并排空大小便。

2. 检查之前不能运动或者进行其他体力活动。

3. 不得携带任何金属物品上台测试，如：手机、钥匙、手表等。

4. 严禁体内装有心脏起搏器者上台测试。

5. 测试时要保持安静，不说话，不移动身体。

6. 测试时手臂不要碰到身躯。

7. 女性月经期间身体水分增加，不宜进行测量。

8. 体内有金属物体如钢板钢钉等不宜测量。

人体

成分分析项目

广州市花都区人民医院体成分分析体检项目不仅可以帮助您全面了解自己的身体营养状况和体质状况，还可以对下一步健康管理提供指导与建议，欢迎前来咨询体验！

本文部分图片来源于网络，仅供健康传播，如有侵权请后台留言，我们收到后会第一时间删除！

图文：营养科高梦歌

编辑：宣教部梁嘉琪

一审：营养科刘小芳

二审：宣教部旷晓兰

三审：医务科利伟江

四审：副院长芶祯峥

总指导：院长叶家骏

温馨提示：目前，广州市花都区人民医院心血管内科、儿科、妇科、消化内科、内分泌科、神经内科、中西医结合科、康复理疗科、B超室已开设夜间门诊，接诊时间为18:00-21:00（超过21:00可转为急诊就诊），有需要的患友可前来就诊。

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营养科

广州市花都区人民医院营养科成立于2010年，是在主管院长领导下、科主任负责制的正规化、科学化管理的医技科室。现有营养医师4人（高级职称1人，中级职称2人，初级职称1人）、营养护士2人，在总院3号楼2楼设有营养科门诊，并设“围产期营养门诊”、“体重管理门诊”两个亚专科门诊，田美院区2楼设有“围产期营养门诊”。在6号楼8楼设有临床营养科办公室和肠内营养配制室，在7号楼一楼的食堂内设有治疗膳食配制室。

2020年至今连续四年被评为“医学营养减重教学单位”，连续六年在“全民营养周”活动获奖，2022年度获广东省营养学会青年沙龙二等奖，2018年获评中国医师协会营养门诊工作先进科室，广东省医院协会2012年度先进单位。收获锦旗1幅，感谢信2封，科研立项5项，发表论文10余篇。

负责住院患者（包括田美院区和宝华院区）营养会诊、营养筛查、营养综合评估、查房、营养宣教等工作，为住院患者提供肠内、肠外营养支持治疗，糖尿病等慢性疾病治疗膳食。为门诊患者各类疾病患者提供科学的防病治病的饮食指导与医学营养治疗。以关注营养、关注预防、关爱健康，服务社会，服务临床的理念为广大群众提供个体化的营养指导、营养评估、营养治疗等服务。

刘小芳

• 临床营养科负责人，营养科主任、副主任医师，注册营养师，中医药膳养生师

• 出诊时间（营养门诊）：周一至周五上午，周三全天，周六上午2次/月

从事临床营养工作32年，擅长对营养性消瘦（增重）、肥胖症（减重）、多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病、胎儿发育缓慢、贫血、老年人肌肉衰减症、肿瘤疾病、糖尿病、肾病、肝炎、肝硬化、脂肪肝、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、痛风症、高尿酸血症、冠心病、高血压、高血脂等疾病饮食指导与营养治疗。电话：13676200757，微信电话同号。

杨波

• 硕士研究生，注册营养师，主治医师，从事临床营养相关工作。

负责门诊和住院患者营养诊疗，包括经口摄入不足/吞咽障碍、管饲患者、围手术期、肿瘤等营养治疗；孕产期饮食指导，包括妊娠期并发症（妊娠期糖尿病、高血压等）；超重/肥胖患者减重治疗；慢性非传染性疾病，如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、痛风、脑梗塞等营养宣教与指导。电话：15521116025，微信电话同号。

刘琼

• 硕士研究生，老年医学专业

毕业于广州医科大学，曾在广州市第一人民医院完成规培学习。擅长以老年相关疾病，如脑梗塞、冠心病、高血压、高血脂等，超重/肥胖、妊娠期并发症等患者饮食宣教与营养指导。电话：17620009225 微信：liuqiong2522

高梦歌

• 硕士研究生，注册营养师

毕业于暨南大学，参与市科技计划项目2项，参与发表SCI论文4篇。承担住院患者的营养宣教、营养诊疗工作。微信：15622121745，微信电话同号。

门诊地址：新华路48号总院 3号楼2楼；田美院区2楼

办公室地址：新华路48号总院 11号楼7楼