新的周一

新的开始，新的任务

但是小伙伴们也别忘记

好好学习上课

认真工作的同时

也别忘记了注意自己的身体健康呀

.

日常犯困篇

周一早八学生党

周一上班打工人

无不犯困

尤其是正值广东春季

不少小伙伴都出现春困的情况

要是犯困了该怎么办呢？

也有网友晒出TA的小妙招

.

胃痛篇

科普一个冷知识

胃肠道

其实是最容易

受到情绪影响的一个器官

学习工作压力

很容易让人产生情绪

从而影响胃口

对此

网友们纷纷表示感同身受

再者

现在年轻人们经常吃饭不准时

食物冷热交替

大吃大喝

很容易导致胃肠不舒服

怎么养成一个健康的肠胃

让我们跟着健康护胃时刻表

来学习一下

.

“富贵包”篇

你以为“富贵包”是胖出来的嘛

错了

“富贵包”是在提醒你

你的颈椎可能快喘不过气了

长时间姿势不正

如长时间低头、伸颈、圆肩、驼肩

是造成“富贵包”的主要原因

ta既不美观

也会影响体态和气质

甚至影响每天的精神状况

如何矫正这种不良体态？

先来检查你的姿势

↓↓↓

不要把手机放得太低

不驼背、不耸肩、不前倾

不低头打字

颈肩酸沉、身体僵硬

的时候

来跟着教程动一动吧～

正压颈屈伸

毛巾（弹力带）锻炼

以上图源：腾讯医典

团团上面提到的3个小问题

如果你已经出现了这种情况

要注意好身体的调理

如果没有

那么恭喜你

请你继续保持

多多锻炼

最后

祝大家都能身体健康~

编辑  陈勇贤

二审  梁嘉欣

三审  刘明远