来源：电影《盗梦空间》

梦是潜意识的产物

电影《盗梦空间》因迷幻的桥段吸引了一大群粉丝，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。

关于梦的分析与研究，最为经典的应属于弗洛伊德，其精神分析就建立在对梦的研究之上。

『 精神分析中提到梦是进入我们潜意识的途径之一，其它的包括口误和笔误、自由联想和催眠。』

来源：电影《盗梦空间》

梦的三个部分

显梦：我们醒后可以记忆和描述出来的情景、人物等。

隐梦：隐藏在显梦后面的潜意识的冲动。

梦的工作：提炼、象征、校正、转移和特殊的表现力。

梦的工作流程

提炼：在巨大的潜意识仓库里，进行材料的筛选、精减和压缩，提炼成我们可以讲述出来的故事。就好比今日做个馒头、明天弄碗面条。

象征：在象征的层面进行工作，如：小时候梦到院里的枣树满树是绿油油的青枣。

第二天大人会说今天家里要来客人，因为“青”同“亲”，说来也奇怪，当天家里总会有沾亲带故的人来做客。

校正：弗洛伊德提到我们的潜意识存在各种冲突，乱七八糟，秩序混乱。

梦会把这些进行整理、删除，还会把可能过度暴露我们潜意识的进行调整编辑，呈现出一个基本合乎故事发展、变化的情景剧。

转移：简单点说就是梦里的人物原型不一定就是这个人的原型，经常是另外的一个人。

读书时，每到假期都会播放《西游记》，梦里自己被人追杀时，会有神仙帮忙，不顾一切的护着我，现实中不会有神仙，能不顾一切护着自己的只有父母。

特殊的表现力：做梦都是处于睡眠中，梦能把潜意识的冲突转化为生动情景，形成视觉影像，让我们看到的一切如此生动逼真。

来源：电影《盗梦空间》

释梦的三个步骤

情绪：大家可能有类似的体验，在梦中同样承载着喜怒哀乐。

梦里开心愉悦的事情可能让我们喜笑颜开，我家3岁儿子做梦会咯咯的笑，大人此类情形较少，想是与孩子太小，大脑发育不完善，控制力弱有关。

另外考试焦虑梦时最为常见的，以迟到、没有带文具、看不清试卷，找不到自己填写姓名和学号地方等等，在梦中出现各种各样的情绪。

梦与现实冲突联系：记得当时因各种原因我从北京一家医院辞职，准备到深圳，一直在做几个类似的梦，我沿着梯子向上爬，突然旁边的山体不断向下塌方，最后连着我和梯子一起掉下去；

我走在弯曲的路上，山体开始滑坡，石头、泥土连带树木，大面积的坠落，我看到旁边深不见底的悬崖……，这种状况直到我在深圳稳定来下才消失。

梦与人格的联系：释梦很重要的一点就是与一个人的人格结合起来。常言道：字如其人、画如其人；古代也有听琴声觅得知音。

人们认为字画琴更能反映一个人的本质，但是梦相比上面因素更能呈现人的潜意识，它撒谎的可能性低或者是更不容易撒谎。

来源：电影《盗梦空间》

梦作为一个事实的存在，也具备其独特的功能：主要体现在愿望的实现；记忆固结；问题解决；减少应激；创造力；冲突的解决；调节情绪等作用。

它会成为心理治疗师了解来访者的一个通道，也可成为我们来了解和觉察自身的一个路径，如何让它服务于我们自身，而不是消极影响我们生活取决于我们对它的接纳和态度，毕竟梦里面的事情都是我们自己的事情。

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科普作者：刘敬文，主管护师，焦虑障碍科护士长，国家二级心理咨询师。擅长焦虑障碍、抑郁障碍心理护理、危机干预、正念训练、绘画治疗等。

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