前列腺增生症为老年男性常见病。表现尿频、排尿困难、急性尿潴留、充溢性尿失禁、血尿。手术是其治疗方法之一。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康生活方式

1.前列腺增生手术后的饮食与运动非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率。

2.因术前排尿困难，患者情绪易焦虑、恐惧，应耐心纾解，术后保持平和心态尤为重要。

3.饮食宜清淡、易消化，营养均衡食物。

4.戒烟禁酒，忌辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。

5.参加适量的体育活动（步行等避免增加腹压的运动），提高自身免疫力。避免90度久坐沙发、劳累等有可能压迫前列腺的行为。

治疗与康复

1.用药注意：

（1）5a -还原酶特异抑制剂（非那雄胺），应注意监测其尿路梗阻情况。

（2）a–受体阻断剂（坦索罗辛），应注意头晕、鼻塞、体位性低血压。

2.持续蕴养：术后前列腺窝修复需3-6个月。

（1）减少尿路感染：手术后要多喝水、勤排尿，饮水量可达2000-3000 ML，以便冲洗尿道，预防细菌生长。

（2）预防前列腺窝出血：保持大便通畅。（1）手术后5日内禁止灌肠或肛管排气。（2）在医师指导下可口服一些缓泻药物，预防便秘。大便时勿憋气和用力排便，防止继发性出血。并保持会阴部清洁。

（3）手术后2个月内不提重物、避免过度活动，如跑步、骑自行车、电车、性生活等，避免腹压增高导致继发性出血。

3.康复指导：凯格尔运动（盆底肌康复训练）：以尽快恢复尿道外括约肌功能，防止尿失禁。由于术后尿道括约肌仍处于松驰状态，部分患者会出现尿失禁现象。

急症处理

1.术后1-3月恢复期，患者仍会有肉眼血尿、尿频、尿急，或有尿失禁、尿痛。

2.若排尿仍困难、尿痛、血尿颜色深红或逐渐加深、泌尿生殖系感染、逆行射精等，应及时联系医师到医院就诊。

饮食养生

前列腺增生手术后的饮食与运动非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率。可根据具体情况服用食疗方：

1.饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。

2.赤小豆粥: 赤小豆50克，米100克，同煮粥食之，适用于湿热下注证。

3．核桃仁粥：核桃仁50克，粳米100克，同煮粥食之，适用于浊瘀阻塞证。

4.黄芪粥：取黄芪30克，粳米50克，白糖适量，同煮粥食之，适用于中气不足者。

5．可用竹叶、芦根、车前草、金钱草煎汤代茶饮以清热利尿。

中医保健特色方法

1.起居顺应季节变化，冬居温密，保暖防寒，预防感冒。

2.手术后2个月内避免过度活动，如跑步、性生活等，防止继发性出血。

3.避免久坐沙发、骑自行车等有可能压迫前列腺的行为。

4．腹部按摩：按摩少腹、膀胱区。

5.穴位按摩:中极、阴陵泉、三阴交、足三里，虚者可灸关元、气海，并可按摩少腹、膀胱区。

6.耳穴压豆:交感、神门、皮质下、肾、膀胱。

摘编自《深圳市健康教育处方》