2023佛山50公里徒步活动将于4月1日星期六举行，你准备好了吗？

为确保活动安全、有序、顺利举办，希望广大徒步参与者事先做好徒步安排，量力而行，为佛山50公里徒步活动营造文明和谐的氛围。

1. 根据佛山气象台预告最新天气预报，活动当天佛山阴天间多云，有阵雨，局部雨势较大，气温在18-23度，请自带雨衣，尽量不要打雨伞，解放双手，雨衣不宜过长，保证行动便利。请持续关注活动当天佛山的天气变化，避免意料之外的状况发生时手足无措。

2. 请市民积极践行绿色低碳出行新风尚，尽量乘坐公共交通工具，避免骑行自行车、电单车等辅助交通工具到签注点。

3. 徒步沿途经过众多公园、绿道、河堤，注意爱护环境，郊区路段沿途垃圾桶较少，请大家自备垃圾袋，走过不留痕，做文明徒步参与者。

4.切勿携带宠物参与徒步活动。

5. 50公里徒步活动期间徒步线路和区域禁止一切车辆（含自行车、电单车等辅助交通工具）驶入(执行紧急医疗救护任务的救护车除外)。

6.带小孩参与徒步的市民，要注意看管，不要让小孩走出自己的视线之外，以免走失。

7. 50公里徒步活动期间，徒步区域（路线）未经允许不得展示或拉扯横幅或标语。

8. 徒步健身安全第一，徒步期间经过河堤、路窄、拥挤路段时请注意减速慢行、排队依次通过。

9. 徒步期间须严格遵守交通规则，在通过市区路段时请走人行道、走斑马线，人车混行路段请注意过往车辆。

10. 若出现身体不适，可拨打服务热线0757-83398339、120

这份徒步指引请收好

▼装备指引 

◆必备物资：通讯装备、食物和水、垃圾袋、个人药品等。

◆参考物资：背包、徒步鞋、快干运动服、帽子、雨衣、头巾、头灯或手电筒、登山仗、防晒霜、个人卫生用品、常用药品、防蚊类用品等。

▼路面指引 

◆徒步过程中请注意安全，根据路面志愿者、指引牌及线路轨迹指引前行，以防迷路。

▼下撤须知 

◆每个签注点均设有开关门时间，关门时间后到达签到点须自行下撤，不可继续前往。请各位参与者量力而行、爱惜身体、重在参与，根据自身情况选择下撤。

▼强制下撤说明 

◆因活动过程中超时间未到达签到点，参与者在徒步途中将会有无指引，无保障等安全隐患，为保证参与者的安全，主办方会将根据现场情况设置强制下撤。如拒不下撤的参与者，后果自负。

◆如遇暴雨、雷电等恶劣天气，为保证参与者的安全，主办方会将根据现场情况设置强制下撤。请听从现场工作人员指挥，不聚集尽快疏散，有序下撤，如在河堤上不打雨伞、不躲在帐篷内。如拒不下撤的参与者，后果自负。

▼补给提醒 

◆报名人员须自备足够的食品、水和应急物资。

◆各签到点饮用水等补给物资。届时可凭徒步见证册在各签注点免费领取饮用水补给。

◆基于环保原则，将不提供一次性饮用水杯，请各位参与者自带装水容器，为环保尽一份力量。

▼安全提醒 

◆人身安全：部分路段较荒僻，请结伴行走。

◆线路自导航：路面志愿者数量有限，部分路口无志愿者指路，需参与者根据轨迹使用相关APP自助导航。

▼路面行进提示 

◆活动期间禁止进入非活动线路以及机动车道上。

◆活动期间严格遵守交通规则。

◆活动期间红绿灯路口严格按照交警或指示灯指挥前进。

◆活动期间行进线路和方向以志愿者指引为准。

▼行走安全 

◆请遵守交通规则，不闯红灯。走人行道和斑马线，不走行车道，不为抄近路横穿马路，徒步时不要只顾着低头走路，多留意自己的位置与方向。

◆尽量和队友一起走，至少两人同行，保持一定的速度，同行同休，偏僻和黑暗路段请结伴行走，不落单。

◆徒步困倦时，注意适时休息，以免因精神恍惚导致意外。

▼环保 

◆不乱扔垃圾，打包自产垃圾，随身携带至垃圾桶处丢掷。

◆尽量不使用一次性用品，如一次性筷子、饭盒、水杯等。

◆勿喧哗打闹，惊扰市民，打扰他人的休息，如有违背环保的行为，请温言劝止。

▼线路信息 

关注佛山日报、佛山发布、佛山+APP、佛山市文化广电旅游体育局等官方公众号发布最新信息，提前了解各签注点、起终点具体位置、活动地图，以及下载线路轨迹。

活动过程中，各位伙伴们要根据自己的身体状况，合理安排徒步里程，量力而行，切记安全第一哦！

来源：佛山50公里徒步活动组委会、佛山市新闻传媒中心

编辑：佛山新闻网 罗静文