近日，佛山市中医院三水医院治未病科郑衍庆主任受邀来到三水区人民法院，为该单位员工上了一堂关于慢性疲劳综合征日常保健的讲座。

当今社会的生活节奏越来越快，生活压力也不断增大，加上熬夜等不健康行为，很容易导致身体出现亚健康状态。一般认为，慢性疲劳综合征与长期过度劳累、精神紧张、饮食不合理、生活不规律有关；那我们在日常生活中应该怎样调理呢？

郑衍庆主任指出，中医特色疗法干预疲劳综合征具有独特优势。中医认为，慢性疲劳综合征多为五脏虚衰所致，依据《黄帝内经》提出的“虚则补之”“劳者温之”“损者益之”等治疗原则，除了口服中药，还可采用针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆和穴位贴敷等方法，具有效果确切、副作用小、操作简便的优点，易于被患者接受。

随后，郑衍庆主任以图文并茂结合实际操作指导大家在日常生活中根据不同的体质运用穴位按摩、饮食和运动干预疲劳综合征。郑主任示范常用穴位的取穴方法，再指导日常生活中切实可用的保健动作，如：点中脘、逆时针揉上腹、推擦腰骶部等动作，详细讲解动作要领。郑主任讲解方式通俗易懂、风趣幽默，深受大家的欢迎。现场员工纷纷也跟着做起保健运动，气氛十分活跃。

讲座结束后，现场开展了义诊活动和中医特色适宜技术项目体验，如：李氏虎符铜砭刮痧、耳穴压豆、穴位贴敷、火龙罐等；在体验了中医适宜技术后，大家对中医特色疗法的效果赞不绝口。

今后治未病科将继续为促进市民健康而努力，推广中医适宜技术，为民众提供更加优质的中医服务。