上周，大家还在感叹天气太热“中午太热了”“期待来场雨降温，润一润”

马上，冷空气和雨水要来了，据@广州天气消息，本周开始冷空气+雨水双双上线，不知道前几天还在穿短袖的你，今早出门前有没有感受到凉意，默默穿上了外套？但这一波，来得有点多。

此前，自2月15日-3月16日，广州已经整整30天没有录得降水，历史同期无雨纪录，直至3月18日才被打破，这次，这波冷空气是来真的吗？雨水情况如何？一起来看看详情

本周冷空气影响频繁，多雷阵雨天气，据花都天气最新预报，23 日起将是连续的雨、雨、雨，今天上午，我区北部镇街出现明显雷雨天气，部分地区出现小冰雹，狮岭镇录得最大降水量15.6毫米。

▲狮岭出现冰雹天气

目前本次影响我区的强对流云团已经移出，花都区气象台于03月23日10时52分解除花都区雷雨大风黄色和冰雹橙色预警信号。预计，23日午后到24日我区天气不稳定，仍将出现雷电、大风、短时强降水，并可能出现局地冰雹。

大家记得关注最新天气消息，建议提前收好阳台小杂物

收进去的外套要再拿出来了！春天总是让人捉摸不定，不知道该如何穿着，广州街头的“乱穿衣”已经成为了街坊们见怪不怪的常态，有一句民谚称“春捂秋冻，不生杂病”是指春季气候变化较大，易出现乍暖乍寒的情况，人体对寒邪的抵抗能力减弱，一旦遇到“倒春寒”就容易生病

所以在这穿什么都不对的季节“早春宜保暖，衣服宜渐减”该捂还是得捂“春捂”的部位

01、捂肚子

主要是捂肚脐，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。。

02、捂脚

“寒从足下起”，四季的养生保健都应该注重足部保暖。

03、捂背

中医理论认为背部属阳，胃肠道不好的人，以及肾阳虚的人，千万不要急着把低腰裤穿起来。腰细虽美，也不能露得太早。

冷空气已到货，多场雷雨正在路上，预计周中抵达，转发提醒亲友，做好保暖，出门带伞！

来源：广州天气、广州广播电视台、花都天气、花都应急管理

编辑：洪敏