还有两个星期就到清明了

小编身边很多人又蠢蠢欲动

准备做青团

参与一年一度的朋友圈青团制作大赛

做青团多用艾

为啥呢？

因为清明前后气温起伏多变

适当固护正气有助于驱邪防病

而艾就是这时最佳的选择

当然啦，除了做青团

春天用艾可是好处多多

小编这就给大家盘点它的常用方法！

艾草又名香艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、走三阴；芳香温散，可升可降；亦常用于针灸，故又被称为“医草”。

艾草最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另外还具有温血活血、健胃强壮等功效。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

艾草好处多多

艾草入食

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、艾蒿馍馒、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

至于上文提到的青团要怎么做？

学起↓↓↓

材料：鲜艾草500克，咸鸭蛋黄2个，糯米粉120克，澄粉30克，白砂糖15克，玉米油、肉松、沙拉酱适量。

做法：

1、烧一锅开水，待水沸腾后，放入艾草煮约一分钟；捞出放入冰水中拧干，放入榨汁机中，加入少许清水榨成汁，约需艾草汁150毫升上下。

2、咸鸭蛋黄放入烤箱，烤熟后碾碎，根据口味加入肉松、沙拉酱，搓成重约25克的一个小圆。

3、澄粉与开水混合搅拌、揉搓均匀至无粉粒。

4、糯米粉、白砂糖、艾草汁揉匀，依次加入澄粉面团、玉米油揉匀。

5、将面团分成60克一个，包入肉松馅后搓圆，底部垫上油纸防粘。

6、蒸锅烧开水，放入青团蒸12分钟左右表面刷少许食用油，关火即成。

艾草泡脚

用艾草进行泡脚，主要是利用艾草具有温阳的特征，再结合热水，以更好的发挥其作用，从而刺激人体的经络，以达到温通经络的作用，能在一定程度上治疗寒性疾病，比如出现脾胃虚寒或者手脚冰凉的症状，就可以利用艾草泡脚，可以得到一定的改善。

做法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微出汗。

艾草洗澡

艾草浴不仅有利于防治感冒，对湿疹、毛囊炎也有很好的辅助治疗作用；另外，艾草可以促进气血流通，改善皮肤新陈代谢，具有一定的美容作用，但具体遵医嘱。

做法：取新鲜艾草50~100克，在浴缸中用沸水冲泡5~10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。

烟熏艾叶杀病菌

民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。

需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重

制作艾绒、艾条

艾绒是艾草的天然加工品，艾绒是制作艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。其功效主要有：通经活络、温经止血，散寒止痛、养生保健。

艾灸是近些年来，在现代家庭中悄然流行的养生方式，用艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能，从而达到治病防病的目的。

艾叶坐垫

怕冷、怕风、喜热饮、遇冷腹泻，这可能是寒性体质的表现，此时，不妨给自己做一个艾叶坐垫。

坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇，他曾在《理瀹骈文》中说：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为忧矣。

做法：取艾叶500克，晒干揉碎，用纱布包制成坐垫即可。

不过艾叶的用途虽然广泛

使用也要适度

尤其治病药用方面

要在专业人士指导下使用哦！

佛山市第二人民医院中医科

佛山市第二人民医院中医科历史悠久，其雏形始于吴满福医馆阶段（医院前身），经过几代人的努力，现已发展成为一个既有厚重中医特色、又有先进诊疗手段的综合性科室，享誉佛山中医界。广东省名中医工作室于2020年落户我科，由广东省名中医和一批高职称、高学历的专家坐诊，深受患者信赖。科室现设有中医病房和中医门诊，拥有一批热爱中医事业、医技精湛的中医师，有广东省名中医1名、主任中医师3名、副主任中医师4名、主治中医师3名、博士2名、硕士2名，均“学有所长，业有所精”。开设的特色专科有：中医肿瘤、中医消化、中医呼吸、中医心血管、中医肾病风湿、中医妇儿、中医男科、中医内分泌等，“中医治疗大肠癌”于2021年获评佛山市“十四五”中医专病的建设项目，是佛山市中医老年病科、中医儿科、中医妇科、中医治未病、中医病案医疗质量控制中心成员单位。

中医科在坚持中医特色的同时，结合现代科学技术，临床治疗手段不断发展和创新。科室现拥有传统中医与现代科技相结合的治疗仪器一批，在中药内治的基础上，结合针灸、中药封包、拔罐、耳穴压贴、耳针、腹针、穴位刺络放血、穴位贴敷、天灸（包括三伏灸、三九灸、春分灸、秋分灸）等中医特色疗法调治各系统疾病，还开展中医体质辨识及饮食养生健康指导等服务，传承经典、守正创新，临床疗效显著，深受佛山市民欢迎，年门诊量逾10万人次。

 中医科竭诚为您的健康保驾护航，联系电话：0757-83635762。

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