老年期，由于大脑功能退化及脑器质性病变，老年人在不良刺激下， 可促使心理退化或诱发老人出现无望、无助，厌世悲观，或无故怀疑有人议论诽谤自己，担心自己得了某种疾病等各种精神障碍，以及失眠或睡眠障碍。

老年期精神病主要危险因素包括：各种躯体疾病、丧偶、独居、退休及个性等方面的不良因素有关。

采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。

健康生活方式

1.老年人要努力培养不同的兴趣和爱好，坚持劳动，多用脑，充实自己的生活。

2.积极参与社交活动，保持良好的人际关系；要鼓起勇气多接触人，多和人说话，改变怕见人的自卑感和过于内向的性格。

3.保持心态平衡，情绪稳定和愉悦心情。应正确对待生活变故，有忧虑和烦恼不要闷在心里，多向知心人、好朋友、家里人倾诉。

4.生活起居有节律。家人要多与老人沟通、聊天，给予关心、照顾。

5.定期进行体格检查，积极防治各种躯体疾病。

治疗与康复

1.在医生指导下，合理使用镇静、催眠、抗焦虑等药物。

2.合理运动，适当参与社会活动，如老年大学，老年活动中心等。

3.痴呆患者，家属应当做好看护，严防走失，可给患者佩戴定位功能的手环，衣服上缝有患者信息及紧急联系人的信息。

急症处理

1.患者突然出现情绪不稳定、伤害自己或他人行为时要注意加强看护，严防自杀、自伤、冲动、伤人及外走等情况，及时送医院诊治。家人护送困难时可以呼叫120或110协助。

2.老年人对药物的敏感性高，出现过度镇静、体位性低血压时，防止摔倒，可让患者平躺，抬高双下肢，如果持续不缓解，及时就医。

饮食养生

中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本,脾肾两脏在人体的衰老进程中起着决定性作用。先天渐亏,后天渐损是老年精神疾病发病的核心环节,而由先后天之虚所致的瘀血与痰浊内停之实,同样也是老年精神疾病发病的重要病机之一。补肾健脾,活血化痰法用于治疗老年期精神疾病具有显著成效。

1.百合60克,加水3碗,煎至2碗,然后取鸡蛋2个,取蛋黄搅烂,倒入百合汤中拌匀,文火煮,再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于阴虚火旺型。

2.核桃粥：核桃 30 克, 黑芝麻 30 克，梗米 100 克，大枣 10 枚。洗净熬粥食之，每日二次。适用于脾肾亏虚型。

3.五仁健脑糕：枸杞子、枣仁 、桃仁、核桃仁、大枣各10 克 ，与糯米250 克混合放入盆或大瓷碗中，加水适盆蒸熟。适用于肾虚血瘀型。

中医保健特色方法

1.耳穴贴敷及按压：主穴取神门、脑干、皮质下、交感,根据中医辨证辅以心、肾、肝、脾、内分泌、枕等穴。选定耳穴后，用王不留行籽敷贴于单侧耳穴上,每日按压耳穴 3～4 次，3 日更换 1次，轮换贴压左右耳穴。中医疗法需在医生指导下选用。

2.运动锻炼：太极、八段锦、五禽戏、瑜伽等可调畅情志。

摘编自《深圳市健康教育处方》