生育一个健康、聪明的宝宝

是每对夫妻的愿望

很多人提起备孕

都认为是女性需要做的事

但是你知道吗？

不仅仅女性需要进行备孕

男性备孕也非常重要！

胚胎是精子和卵子的结合

精子的质量影响着胚胎的形成、发育

男性精子质量不好也会导致

胚胎畸形、生长发育异常、流产、死胎

但是许多男性朋友

并不十分清楚该如何备孕

本期，小编邀请我院中医科主任李丽

为广大朋友科普

男性备孕中的“三要”、“三不要”

我国是新生儿出生缺陷多发国家之一。《黄帝内经》曰：“以母为基，以父为楯”，孕育优质宝宝不仅需要备孕妈妈的努力，备孕爸爸也担负着提供优良精子的重任。

精子的生成周期大约是3个月，建议备孕爸爸通过中医体质辨识，提前3个月保养好精子。

除了早检查、早发现、早诊断，补充营养，戒烟戒酒，避免接触放射性和有害物质外，更要注意以下几点。

01

饮食要均衡，不要大辛大热。

中医认为，多食肥甘厚味、辛辣易生湿热。备孕时饮食要均衡，多吃清淡有营养的食物，适当增加富含维生素、叶酸、锌等的蔬菜水果。

02

要护精，不要杀精。

精子喜欢阴凉的环境，最好时刻保证阴囊的温度比体表温度低 1-2℃，这样精子才能保持活力。备孕期间不蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤，减少因工作、娱乐、睡眠、情绪、压力等引起不育。

03

根据体质调理，不要一味进补。

有些人片面认为男性不育就是“肾虚”，过服海狗肾、牛鞭、鹿鞭、保健品、壮阳药，引致男性生殖泌尿器官充血，精子环境变差，活力下降。

中医药治疗男性不育已有超过2千年的历史。中医科根据男性不同体质、病因，制定个体化方案进行调理，结合口服中药、膏方、药膳、针灸、艾灸，穴位敷贴、耳穴等综合疗法，内服调节和加强脏腑功能，外治疏通经络、调理气血、平衡阴阳。助力男性备孕，预防出生缺陷。

如果感染新冠后有持续高烧、发热的症状，担心影响生育的男性可以进行精液常规检查，如果精液质量有明显的异常，建议新冠康复后3-6个月再备孕。